“我曾经有一段时间饱受自我否定的困扰，在工作的时候我一直在怀疑自己。这种自我否定的声音不断冒出来，我意识到必须扭转它，扭转它带来的负面影响。我会问自己，你为什么要这样做？你为什么要这样说自己？解决的关键在于要练习去控制它，学会用一些更积极的想法去替代这种否定。其实这很简单，关键只在于你的想法。”凡妮莎·柯比
帕布莉卡