帕布莉卡
《一切都是最好的安排》
原著 | 加措活佛
解读 | 马贝格
人生是一场修行，所有的困扰皆是源于我们内心。
当你的心感到繁杂的时候，不妨打开这本书，认真地朗读几篇文中的文章，作者加措活佛简洁、纯净的文字，会帮助你整理内心。内心干净了，生活也会随之变得平静。
《一切都是最好的安排》是加措活佛的首部作品，也是他首度公开分享生命沉淀的感悟。这是一部可以源源不断给人补充内在能量的书。
不管你想成为怎样的人，面对世间有何种烦恼，你都可以从加措活佛对人生的加持与开示中获得改变的力量，把自己变得更好。
世间一切苦乐都只是一步之遥，勇敢地面对自己的内心，才能找到更有力量的自己。
加措活佛，慈爱基金的发起人，“云端道场”和“家庭佛教”的倡导者，80后最具影响力的精神导师之一，也是当代新媒体时代最具传播力的智慧导师之一。他13岁进入色达喇荣五明佛学院，十多年来，奔波于藏地各大寺庙求法，安住修行，并于2005年进入北京民族大学学习，之后又在北京大学宗教学系学习宗教学理论。多年来，他一直致力于佛陀教法的传播，民族文化的复兴，以及贫困偏远山区教育事业的发展等各项社会公益事业。
阅读这本书，你会从中得到智慧的启示，增长自心内在的力量，用无畏的勇气去面对日常生活中的无尽磨难。
如果需要人生的指引，去读它，就要先去相信，不要怀疑，去践行。但愿这本书是会带你领悟生命、感悟生活。用心去体会生命中的每一个情绪，每一个想法，每一个行为；用心去感受你的追求和你的困苦；用心去关注你的快乐和你的幸福。自己的领悟才是真正的领悟。
全书共分九个章节，以世界、情绪、信念、生活、人生、快乐、幸福、智慧为主题。教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。
关于世界：你才是自己的人生参照物
我们之所以苦恼，是因为将自己的生活与别人比较。看到别人升职加薪、买车买房、儿女争气，自己就感到很失落。
如果以别人的路标来确定自己的未来，那就会越来越迷失。
首先，我们应该想清楚，自己想成为怎样的人，想拥有什么样的生活。你会发现，其实很多你羡慕别人所拥有的东西，并非自己真正的内心所需。
相信自己是世界上独一无二的存在，当真正学会认识自己的内心所需，尝试着以自己为坐标，来行走属于自己的道路。
行走的路上充满酸甜苦辣，可能会有很多不尽人如意的事情发生，但是请不要轻言放弃，不要告诉自己“不可能”。
经历就是财富，在行走路上，不要忘了：内修心性，外炼品行，用质朴的心灵去支配我们的耳、眼、手、脚，最后重塑自己的性格。
当你的经历积累到一定程度，你会发现，曾经所有的好与坏的过程，都是一种收获，让你丰富了自己的人生体验。
关于情绪：别让情绪操控自己
每天、每分钟，我们都与情绪相伴共生，或欢笑，或痛苦，或快乐，或悲伤……情绪就像生长在我们身体中，影响着我们的生活。
每个人都喜欢和积极的、向上的情绪做朋友，排斥消极的、让人不舒服的情绪，但需要承认的是，我们的生活本来就是由各种情绪糅杂而成的。
长期处于一种情绪状态都是不对的，我们需要做的是学会与情绪做朋友，坦然面对自己的内心，调整自己的状态。
很多情况下，我们之所以感觉痛苦，除了身体上的不适情况外，是来自于内心的贪婪，无节制的贪欲会让人的内心极度膨胀，从而陷入危险的境地。
首先经常反思与总结自己，清洁自己的内心，将痛苦与贪欲扫出心门；其次当情绪受到影响时，适当远离负面环境，让自己平息下来，冥想一些快乐的人与事，或者来一次远行，用脚步扩充自己的内心，做自己情绪的主人。
关于快乐：提升消化痛苦的能力
我们经常会提到“快乐”两个字，因为大家都希望自己的生活是快乐的。
其实，因为处境与经历不同，在不同的人生阶段，我们对“苦”与“乐”的理解与感受不同。
比如马云在接受媒体采访的时候，说自己最幸福的时候是当初拿着微薄工资教书的日子。
留在我们回忆中的，并不都是快乐的感觉，大部分是我们经历过的痛苦。
成功、失败都会成为过去，在岁月的流逝中，苦与乐的感受会变得越来越模糊，最终留给人们的都是对生命的感悟。
现实中遇到的问题，我们有时候没办法去选择，无法改变，但我们可以改变自己，学会做可以掌握自己情感的主人，扩宽自己的心胸，将当下的痛苦放到未来，是学会笑着面对人生苦难的一种方法。
关于幸福：用心去测量
你过得幸福吗？很多人都被问过此类的问题吧。
幸福，是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。
它不是一个固定的实体，而是一种内心的感受。所以，个别人的生活相比较，我们是无法感知到幸福的。
但我们不断地去修炼内心，内心的淡定和从容、头脑的睿智和清醒，一颗不老的童心、一个生生不息的信念、一个健康的身体、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作、一份安稳的睡眠、一份享受生活的美丽心情……这些都是幸福外在的表现形式。
幸福不在于你拥有多少，而是在于你内心对幸福的把握。从生活的每个细微处，认真感受，当下的点点滴滴其实都有幸福的味道。
关于人生：学会面对无常的世界
人活在世上，从某些方面来说，是面对一场又一场的失去。
记得我的姥姥去世时，有很长一段时期内，我处于低落状态，伤心、难过，每每想到曾经与姥姥相处的日子，就泪流满面。
终于有一天，内心的压抑无法排解，我到操场上走了一圈又一圈，终于想明白一件事：学会接受，是人生中的必修课。
有些事情，不是按照我们的意愿来发生的，也不会按照我们的意志为转移。
就像佛说“无常”，就是指事物不会因为个体的喜欢或不喜欢而有丝毫改变。
我们就是在一个不断接受、不断修改、不断完善的过程中，逐渐走向圆满的。
关于智慧：选对位置，掌握平衡
有些人总喜欢将遇到的事情归结于命运，他们不明白的是，命运是一种选择。
我们要做的是，学会在一个个选择中，找到适合自己的道路，然后去行动。
行动是一件简单的事情，只要跟着自己的感觉走，做好规划，一步一步去实现，让自己成为时间的支配者，命运的主宰者。
当在行进的过程中，遇到失意、困苦、人生低潮的时候，学会平衡，在人生积累的过程中，懂得放下，给自己的人生做减法，那些负面事物的舍弃，其实是在不断地进行自我的完善。
生活中的历练，是增长智慧的契机，往往我们的成长都是在逆境中的，在体验酸涩苦楚中，更要看到锻炼自己的内心，练就乐观的心态。
关于生活：需要一种姿态
人生，是道场。活着，就是一种修行。
从我们出生来到这个世界，就开始要面对各种的考验和苦难。
选择以一种什么样的姿态来面对这个世界，面对自己所经历的所有，是人生的智慧。
首先，要掌握爱的能力，学会如何爱别人与爱自己，学会如何更好地生活。
其次，要学会在痛苦中寻找到快乐，不管是在感情中还是生活中，保持乐观从容的心态，把苦乐当做是对自己的磨练。
再次，得失常在，贵在心态。失去意味着另一种得到，得到必然也会失去一部分。
所以，得与失，都是组成生命的因子，都会对你的生命留下不同的意义。
关于爱：最重要的是经营好自己
学会爱，懂得爱，是一种能力。
经营生活很重要的前提，是要经营好自己。
随着现代社会压力增大，很多人在匆忙的行进中迷失了方向，甚至迷失了自己。
我们要能够不断地认识自己，发扬优点和长处，不断修正自身的缺陷，调整自己的不足，越来越完善和超越自我。
我们都是独一无二的个体，实事求是地审视、探索自己，才能挖掘出自己更大的潜能。
当我们日渐变得强大，才能够有能力去爱别人。
同样，爱别人也是要有分寸感的，付出爱的同时，要给对方留出一点空间。
关于信念：心中有光 拥抱阳光
我在五台山看到很多前来朝拜的人，他们看似淡定的神情里，藏着光芒。
看这个世界，你会发现，很多成功和奇迹都是诞生于信念之上。你想过怎么样的生活，就会面对怎么样的困难。
最终能够成就梦想的人，都是有信念，并且能够直面困难度过难关。
因为内心坚持着自己想成为怎么样的人，有一种无形的力量种植在心中，它会转化为一股积极向上的气场，成长为战胜苦难的信心。
比起外在，强大的内心才是最大的底气。拥有信念的人，拥有成功者的勇气和决心，将智慧和坚韧放在行动中，百折不挠。打破重重的阻碍，最终触摸到想要的一切。
快节奏的生活，繁杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给我们增加了无形的压力，各种争执使人充满了躁气，缺乏一种静气。
唯有不争，才能做到不执。不争不辩、不闻不见才是大境界。
或许世俗中的我们难以贯彻始终，却可以在生活中充分运用不争的智慧，不轻易和别人发生争执。不是关注外在，而是从内在修炼自己。
一切都是最好的安排恰恰告诉了我们如何拥有这种大智慧，阅读这本书，适合在一个宁静的午后，端着一杯茶，一边沐浴着阳光，一边朗读。
你会感觉到一种平静的气氛渐渐弥散开来，渗透到内心。
在书中，我们终究会明白：人生，是一场关于自己的修行，为了让我们成为自己真正想成为的自己。外修是生存技能的修炼，内修是我们内心的领悟与净化。
内修，除了让自己更圆满，更是锻炼我们面对这个世界的智慧。
修行路上，不免会遇到很多困难和痛苦，我们要学会面对，而不是一味的逃避。
因为所有的痛苦都会随着时光的流逝，变得模糊，只有经历过痛苦的人，才能感受到快乐。
修行永远是自己的事，不要把自己放到别人的世界里，在属于自己的跑道中前进，才会发现，人生最曼妙的风景，是笃定的内心。
看别人，是要通过别人的行为修正自己。当然，想要有淡定从容的心，睿智清醒的头脑，要经历很多的事情，走很长的路，遇见很多的人。
无论做什么事情都不要随波逐流，修炼自己的内心，拥有自己的节奏，不断沉淀自己。
人活着，其实就是通过不断的修行来提升自己的人格修养，用内心的光亮抵挡挫折和苦难。
你要知道，所有遇到的困难，都是内在修行过程中的一种检验。你想成为怎样的人，期待怎样的世界，这一切，都由你的心决定。
生活中不可能事事都尽如人意，每个挫折与羞辱都有它的意义，一切都是最好的安排，我们只要时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。
