帕布莉卡有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。from 贝尔·格里尔斯《荒野求生》
精彩点评：
1，所有人都知道要学会去接受负面情绪 从来没有人教我们怎么去接受负面情绪
2，比如昨天我就很丧 然后喝了两瓶酒继续看书 然后回家继续加班 然后今天继续看书 然后明天要继续上班
3，日行一丧有益身心健康
4，everything that kills me makes me feel alive。
5，这些负面情绪哪里会带给我能量
6，强化？哦天，你误会了，我没有那玩意儿
7，也许，痛到一定程度是会反弹的
8，昨晚思考得出的结论也是，当独处时情绪到来，just enjoy it
