帕布莉卡人内心的悲伤，无法通过快乐来排解。在有悲伤的时候，越是要求自己快乐，悲伤越是被堵住，感受就越是明显。所以越是用快乐来填补悲伤，悲伤就会在快乐离开后强烈反弹……一个人能量流动的状态，就是快乐的时候快乐，悲伤的时候悲伤。今日问答：心理成熟的人是如何化解悲伤的？by丛非从
精彩点评：
1，不开心的时候专注于不开心呢。突然有一天就不想继续了，想变的快乐起来。
2，我一不开心我就吃，我一吃就胖，我一胖 我就不开心，我一不开心我就吃……
3，为什么悲伤的时候要用快乐排解，悲伤的时候就该好好悲伤，大声痛哭，大把流泪，然后洗个澡，累了，睡了，明天起来又是一精神抖擞女汉子
4，悲伤时就多听悲伤的歌，让悲伤的情绪再饱满一些
5，我觉得可以的，因为太快乐，你可能会忘记悲伤，但还会悲伤，时间问题，快乐是强有力麻醉剂。
6，每天自我催眠都没用…
7，悲伤的时候就去运动，等你运动完累了洗个澡就去睡觉，等你醒来，发现新的一天是多么美好，哪有时间去想悲伤
8，哭！没人的地方哭！哭几包抽纸！哭累了就好了
9，把自己从当下的情境中抽离 告诉自己悲伤的是我的身体和大脑而不是我 我还是会过好自己的生活
10，为什么要逃避悲伤？？？为什么不能面对悲伤呢！！！有什么可怕的，垃圾！！！
11，坐下来静静看一会书，不想说话就沉默，想排解分析就写日记，末了躺上床睡一觉，醒来悲伤便好了大半。
12，旅行啊，大千世界 壮丽山河，沉浸其中，忘记儿女情长。
13，发泄悲伤之后也许会找到些出路，不如听听歌《这个世界会好吗》by李志。
14，抑郁就是处于脱力一直悲伤的状态 能量守恒定律在这种情况下不能体现
15，真正的悲伤没那么容易化解.不如享受吧..有喜怒哀乐才是人生.
16，接受“悲伤”的情绪，然后独处，思考，最好就是读读文章，听听音乐。就会好起来，或者被新鲜想法掩盖掉悲伤情绪，屡试不爽
17，听一些悲伤的歌，到处走走。想哭的话，就关起门来，一个人使劲的哭。哭完就好了。
