帕布莉卡泰戈尔说：给鸟的翅膀系上黄金，它怎能自由飞翔？
当“黄金”成为鸟儿的负累时，它怎能自由飞翔！要想自由，就必须丢下负累。
同样，生活中，当物质权位名誉等“黄金”成为人们负累的时候，心灵又怎能自由！
“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明之所以能这样的自在安闲，是因为他放下了官场“五斗米”的负累，回归了田园。“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，日出而作，日落而息，这种安适又多让人羡慕！也正因为摆脱了名利的纠缠，他才能有“结庐在人境，而无车马喧”的宁静与洒脱。
苏轼的人生起起落落，自称“平生功业，黄州惠州儋州”，仕途一挫再挫，但他仍能有“竹杖芒鞋轻胜马”的轻松，仍能有“一蓑烟雨任平生”的豪情，那是因为他摒弃了屡遭贬谪带来的痛苦，正因为放下了心中的负累，才有了“也无风雨也无晴”的心态，才有了人生的自在洒脱。
庄子，放弃了“相”，才能有潜入水中的“鱼之乐”，才能有梦中化为蝶儿，蹁跹于花丛中的无忧无虑。
陶渊明、苏轼、庄子……能丢掉名利权位的负累，能丢掉心中痛苦的芥蒂，所以才生活得自由自在。
丢掉负累，是一种精简，有时更容易达到目标。
一虎一席谈的主持人说：刚开始做节目主持人时，想做印象深刻的主持人，让人一下子记住自己，于是就想各种花招，目的是为了凸显自己的风格，显示自己的与众不同，随着时间的变化，才知道原来那些都是耍花枪，都是没必要的标识。丢掉那些作秀的问题，直接了当，更容易获取你想要的结果。所以，一路下来，感觉做节目，就是一层层的脱掉作秀的外衣，越来越轻松，越来越自在。有时越是简单的问题，才是越精炼的问题。
那天打印资料，发现排在我前面的人，每一张纸都打印成正反两面，而我习惯于只打印一面，另一面空着。还笑工友甲的节俭，又不是用不起纸张，为何费那工夫。直到打印出来，才发现：拿着厚厚的一叠资料，看起来都麻烦，又常放错页码，诸多不便。这时我才知道，多，是一种累赘。比如肥胖，比如多样的饭局、铺张的菜肴，比如满满的购物车……需要瘦身，需要精简，需要清空，留下最精美的，留下最精致的。如同花草树木的成长，需要剪去多余的旁生的枝条，需要掐去结节，它才能长得更高大更茂盛。
多，还是一种杂乱。像写文章，铺张过度的、华丽无用的语句，忍痛割爱；臃肿的结构，果断删除。好的作家如刀客，心狠手辣，绝不废话。这样的瘦身，才能让文章如刀刻，锋力十足。
给欲望瘦身，给攀比瘦身，给痛苦瘦身……生活需要极简，极简即极精。
孔子说：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”
喜欢山里的寂静，可以放下手机，放下浮华，那是极简的生活了。
丢掉负累，过极简的生活吧。
张丽科
