[英] 马特·海格【活下去的理由】 - 抑郁症,情绪调节,心灵疗愈,心理健康,自我管理

2018-12-22 分类：心理学阅读(771) 评论(0)

英国畅销书作家马特·海格24岁时曾患抑郁症，那时的他仿佛被困在没有光的隧道，只有被墨色吞噬的生活。他说自己患抑郁症可能是因为脸皮薄，他担心永远无法从当初的精神崩溃中走出。他十分了解独处深渊的苦涩，却也最明白拨开那一片乌云后，生命会散发出怎样奇迹般的金光。