约翰·佩里《拖拉一点也无妨》 - 跟斯坦福萌教授学高效拖延术

2017-12-24 分类：心理学 / 深夜读书阅读(609) 评论(0)

《拖拉一点也无妨》，约翰·佩里著。如果总是在deadline逼近才哭着把活儿干完，这本书会是你的菜。作者约翰·佩里是个资深拖延症患者，他说拖延症不可耻，还提出“结构化拖延法”：把To Do List做长点，这样在完成最不想做的事之前，可以做其他事。除了减少内疚感，还可以让你显得很高效。