帕布莉卡村上春树写了本很出名的跑步书，
里面描写了他很多跑步时候的状态，
很喜欢开篇有句话:
持之以恒，不乱节奏，
对于长期作业实在至为重要。
跑步对于村上来说和写作同样有趣，
在长期的磨炼中精进，
在极限的界限再往前推进一点点，
两者都是一种需要热爱和长期坚持的修炼。
直立行走被认为是人类出现的标志之一，
我们祖先在很早之前从爬行过渡到直立行走状态，
早期智人到晚期智人所用的时间超过了15万年，
我们走路和跑步，是经历了很长时间进化才能有的状态，
所以得好好珍惜直立行走动物的天赋和本能。
泰戈尔说：「天空没有留下翅膀的痕迹，但我已经飞过。」
我们过得太匆忙，时常失去对时间的知觉。
应该留多点时间迈开脚步，多融入大自然，
户外行走漫步亲近野外让人的精神振奋，
人本来就是来源自大自然，
人类的起源据说出现在非洲的大草原上。
不该深陷水泥钢筋混凝土和虚拟网络世界中，
忘记要亲近大地、天空、溪流、森林、田野。
