帕布莉卡为了实现幸福，唯一需要做出改变的就是你自己。
With great power comes great responsibility。
Uncle Ben牺牲前说的最后一句话，把刚因为获得超能力迷失自我的Peter Parker，拉到了人生正轨上，并开启他终身超级英雄“蜘蛛侠”的使命。“能力越大，责任就越大。”这句话经典名言同样成为了无数热血青年的座右铭。
打着“我有能力”“我可以”之名，背负起一切责任，看似英雄主义，实际上不堪重负，疲于奔命，过得浑浑噩噩，还一边吐槽抱怨“现在的年轻人啊，就是不负责任”。与此同时，另外一些人觉得：这和我有什么关系呢？我凭什么要负责呢？负责任的事情留给“英雄”去做就好了。
在读《内在工程》之前，我同样非常很欢小蜘蛛这句看似很燃的鸡血名言，好像我被赋予了难以抗拒的使命。比如自认为”妈妈是超人“，大包大揽家里家外一切事物，还抱怨家人不承担；比如工作中误以为自己无所不能只手遮天，好像离开我一切就会停止运转。能力越大，责任就越大嘛。我有能力，所以我要为一切负责……结果背负太多苦不堪言。直到后来才恍然大悟，也许我和大部分人一样并没有搞清楚，到底什么叫：我来负责。
其实无所谓谁对谁错，但书中对责任的解读的确颠覆了我的认知。你敢信吗？负责任，并不是给自己背上厚重的枷锁，而是从根本上解放自己，代表着你能够真正的“放过自己！
《内在工程》的作者、开悟者萨古鲁说：“责任”并不是说要为你所做的，或者没做的事而接受责难，也不意味着要永远活在内疚的状态里。
“责任，只是意味着你有做出回应的能力，为来到我面前的一切负责。责任，只是意味着你有做出回应的能力。”
只有当你意识到你有责任，你才能自由地按照自己希望的方式去创造自己，而不再只是对所处情境无意识的反应。大部分时候，我们很容易被强大的逻辑思维方式的头脑控制，用过往的认知来判断来到我们面前的事物，是对是错，是否属于我的责任。然而，“反应是奴役，责任是自由”。外在的生活也许不能百分之百的受你控制，但是你的内在生命却永远可以。负责，不是把指责别人改为责难自己，而是有意识地对情况作出回应。一旦你开始负起责任，你就会探索处理问题的方法，回去寻找解决的方案。
举个简单的例子，在工作中最近经常遇到和其他部门相互配合才能完成的事情，如果我反应式地认为：“这不是我的责任，是xx部门的责任。“于是，在各种大小会议上相互争辩推诿，试图改变他人的想法，按照我的方式来执行，结果只会陷入反复循环的内耗。
然而，放掉头脑的控制，想想我们共同的目标是什么？我的目标又是什么？对我而言，开心快乐地工作和生活是我的目标。那么无疑，和其他部门争执，如果我赢了，看似我是赢了，但过程中我牺牲了我的情绪我的时间，也离我的目标越来越远了。因此，我愿意为引发我情绪的这件事情负起百分之百的责任，然后自动会去寻找解决问题的方案。当我愿意承担起责任，那么我就拥有主动权。责任给予了我自由，所以我可以成为自己生命的掌舵者，而不是被外在的世界牵着鼻子走。
“痛苦、忧伤或是愤怒出现的时候，那就是应该审视你自己内在的时刻，而不是向外去寻找。为了实现幸福，唯一需要做出改变的就是你自己。你忘记了，生病的时候，需要吃药的是你自己。感到饥饿的时候，需要食物的人是你自己。唯一需要做出改变的是你自己。可是，人们需要用几辈子才能看清这个简单的事实啊！”
我们发达的头脑，是不愿意相信“自己”才是有问题的那个，宁可在外苦苦追逐，也不愿静下来和自己对对话，更不愿去看清简单的事实背后的逻辑——小小的种子能结出硕大的果实，种瓜得瓜种豆得豆，负起责任就拥有绝对的掌控权，万事万物都是如此运作的。
宇宙的恩典日复一日从未停止过流淌，人类却在生命的长河中随波逐流或苦苦挣扎。
书中讲了一个触动了很多人心的故事，一位女士利用一段极其可怕的人生经历，将自己转化成了一个美丽的存在。
二战期间，一群纳粹士兵闯入了一户人家，分别带走了大人和小孩。两个小孩——13岁的姐姐和8岁的弟弟被带到了火车站。弟弟在和其他男孩子玩游戏的时候把鞋子弄丢了。那可是奥地利的冬天，不穿鞋，脚可能会被冻掉的。姐姐发怒了，她拼命摇晃弟弟，打了他一个耳光，大吼道：“你这个白痴！咱们的麻烦还不够多吗？爸妈去哪我们都不知道，我们要去哪里也不知道！你跑去玩还把鞋弄丢了，我该拿你怎么办啊？”
不久后，这对姐弟也被分开了。3年半后，姐姐离开了集中营，她发现自己是家里唯一的幸存者。在她的记忆中，就只剩下姐弟最后一次在一起时她对弟弟说的那些狠话。
就是在那一刻，她做出了一个改变她一生的决定：“无论今后我遇见谁，我再也不会对他们说任何日后会让我懊悔的话，因为那有可能是我最后一次和他们在一起。”
这个小故事让我想起电影《赎罪》，妹妹终其一生都在懊悔自己亲手破坏了姐姐的美好爱情，自己一辈子也活得遗憾凄凉。小故事中的姐姐，也完全有可能内疚自责地过完一生，但是她明智的转念，做了一个简单的决定，为自己的样子负责，然后活出了一个丰富又圆满的人生。只要你接受“我要为我现在的样子负责”，那么生命中最可怕的事就可能成为滋养之源，生命中最大的不幸就可能转化为个人成长的阶梯。但是如果你不愿意为现在负责——如果你责怪你的父母、朋友、丈夫、女友、同事——那么在未来到来之前，你就已经放弃了未来。
“愤怒、悔恨、嫉妒、痛苦、伤害、纠结以及抑郁都是你自己喝下的毒药，但你却期待被毒死的是别人。生命不是这样运作的。而大部分人要用一生才能明白这个简单的道理。
最近发生在我身上的一件事，让我更深刻去领悟这个看似简单却让很多人难以理解的问题。几天前看到isha的长白山静修营，因为一直很想去，我就在携程预定了指定的那家酒店“松鼠小窝”，然后中午酒店前台给我电话说我预定的房型实际上已满房，要我自己取消订单并重新预定其他房型。遭到服务行业这样的态度，按以前我的逻辑，必定会先发一阵牢骚，然后再去和携程投诉这家酒店。但我很平静地回复前台小哥：“好的，我来取消重新订。”，并且真的就这么做了，整合了一下拼房算下来比之前便宜了几百元。
本以为这件事就这样过去了，没过多久，携程居然接连给我电话，跟我了解了实际情况之后，说非常抱歉给我带来不好的体验，补贴给我一笔不小数目的房费。又过了几天，酒店的老板加了我的微信，再次跟我道歉说前台是新人，抱歉让我感受不好，帮我免费升级房型。
整个事件我并没有任何的情绪，也没有对服务人员说不好的语言，甚至特别交代他们不要因此责罚新人；然而事情却神奇的朝着更好地方向发展了。也许你会说这是服务行业应该做的事，但也许因为我的不抱怨，对来到我面前的这件事情负责，酒店和平台的服务人员心情愉悦，大家都开开心心的。这难道不是我们都希望世界成为的样子吗？
事情发生了并不可怕，只要练习不再抱怨自责凭什么，不再向外探寻，静下来真诚勇敢的跟自己对话，到底是因为什么？到底是我做了些什么，导致我遇到这样的事情，我转变思维路径，主动承担起责任，事情的方向就会从紧张内耗转变为轻松自在。
责任即是放下，放下即是解脱。
没有界限，没有负担。
