很多年前读《高效能人士的七个习惯》,不得不说这是一本被题目耽误的好书,这本书的作者史蒂芬·柯维博士的儿子肖恩·柯维写的这本《杰出青少年的7个习惯》,乍看题目,和他父亲那本书有不少相似之处。
书中有可以直接抄作业的做法、给人启迪的名言警句,对于放暑假的孩子们来说,单是摘抄也值得一读。当然,不管你是老师还是家长,这本书也同样能在教育方面给到你支持。
首先我们先来看,什么是习惯?习惯就是我们反复做的动作或事情,但大部分情况下我们根本没有意识到有这种习惯,它们是不自觉的。
作者肖恩·柯维在本书中,列出了杰出青少年的七个好习惯,且每个习惯后面都附有可操作的练习方法,所以这本书很适合亲子、师生共读。
习惯一:积极处世
积极处世是养成所有其他习惯的关键,是个人获得成功的第一步。积极处世的人不容易被激怒,能为自己的选择负责,行动之前会先考虑清楚,坏事发生后能从头再来,想方设法促使事情发生,能集中注意力于自己能做的事,不为自己无能为力的事而苦恼。
所以积极处世意味着首先要对自己的生活负责;其次要抱有“能做到”的态度。
遇到不被理解,情绪难以控制时,该怎么办?这里作者给出了四个人类
工具箱。
1.自我意识:我能站在旁边观察我自己的思想和行动。
2.良知:我能倾听我自己的良心以分辨对错。
3.想象力:我能预想各种全新的可能性。
4.意志力:我有选择的力量。
积极处世,做自己生活的司机,而非乘客。
习惯二:先定目标后有行动。
清楚地构想自己想要的生活,想要成为的人,做自己生活中的司机,清楚自己要到达的目的地,并且能勾画出通往目的地的路线图。
如何让自己确定的目标对自己起到更好地激励作用呢?有一个很好的方法,就是书写个人使命宣言。
我们可以把它理解为阐述生活意义的个人信条、备忘录抑或人生的蓝图,不断地提醒自己为什么而出发。
拟订个人宣言时,肖恩也提到了要发现自己的专长,发掘更深次的自我。
关于如何确立目标,肖恩也列出五个关键步骤。
1.考虑代价。
比如你的目标是期中考试进入班级前十名,那首先要想想实现班级前十名的目标,需要自己付出什么样的代价。它可能要求你每天起的更早,玩游戏的时间要减少甚至杜绝,几乎没有和朋友外出逛街聚会的时间等等。考虑过代价,再来定目标时,更切实可行。
2.落实到文字。
有人说:“如果不落实到文字,目标就只是个愿望。”没有什么可讨价还价的,落实到文字的目标的效力要大上10倍。”
3.做就是了!
爱默生说过:“如果你去做,你就会有力量。”
生活中你也会发现,下定决心要做的事情,就总有办法解决。
“怎样快速读完一本书?”
答案很简单,先从把书装包里开始。先有阅读的行为,才有阅读的结果。
4.利用重大时刻。
确立新目标时,某些特定的时刻也能为实现目标提供动力。比如新学年开始、改变人生的一次经历、分手、新工作、新恋情、新生命出生、纪念日、搬家、毕业、升职、新的一天等所有出现在你生命中的特别时刻,下定决心开始新的尝试。
三分钟热度来的时候,抓住这三分钟。热度降下来后,依然有勇气坚持。
关于勇气,有人说,“所谓勇气,就是在做决定的心绪早已消散的情况下仍然贯彻到底的品格。”
方向正确,坚持是王道。
5.用绳索串连起来。
肖恩举了登山时,在攀登过程中两个人用绳索绑在一起,如果其中一人滑落,这时的绳子则可以起到相互帮助的作用。
结合目标,那就是学会借助别人的力量,比如说想健身,可以寻找一个同样喜欢健身的朋友,两个人一起努力,互相鼓励。想在下一次考试中取得好名次,也可以告诉父母或者老师,让他们提供精神上的支持或方法上的指导。
想做一件事,就尽可能地寻找一切助力,哪怕是别人提供给你的失败的教训,也是助你成功的建议。
所以你递出的绳索越长,你成功的可能性就越大。
不管怎样,“首先我们养成习惯,然后,习惯成就我们。”