帕布莉卡一、感悟
作者作为奥斯维辛集中营的幸存者，以自己的经历来探讨生命的意义，他从来没有在奥斯维辛中放弃生存的希望。因为他心中有种东西，别人不能从你的手中夺走，那就是属于自己的自由。正如陀思妥耶夫斯基说，我只害怕一样，那就是配不上我所受的痛苦。
事实上，作者告诉我们一个道理，那就是如果你在不能改变环境的时候，你至少可以保证自己的态度，一些不可控的力量可能会夺走你的东西，但是唯一无法夺走的是你的自主选择和那些应对不同处境的自由。
我们也许无法控制发生什么，但是可以控制自己的情绪和行为，所以要不断的去寻找一些意义，否则空虚也会打败我们。
作者如何去找到生命意义呢？它提供了这样三个方式，第一，有意义的工作，去帮助人们，并且和伟大的事物联系在一起；，第二个是爱他人和亲人的关爱；第三个是克服困难的勇气。作者开创的这种应用疗法，着眼于未来，也就是能够明白自己事业、未来的意义，活着才有希望，去找着这种精神的动力。这正如尼采所说，知道为什么而活的人便能生存，这种生存不仅仅只是肉体，更多的是精神的生存，精神能够存活下去，那么肉体变得随着精神存活。
正如弗兰克尔所说，人所拥有的任何东西都可以被剥夺，惟独人性，最后的自由，也就是在任何经历中选择自己的生活和态度的自由，不能被剥夺。因此我们要去寻找生命的意义，因为生活本身就是充满意义的，你可以去控制自己的情绪和生活，即使你无法控制生命中会发生什么？精髓就在于积极的态度，可以让人倍感欢乐与满足，就像弗兰克尔一样，他的生命虽然充满了苦难，但他的生命仍然充满意义。
二、笔记摘抄
弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到飞机驾照。—直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。我希望你们的一切行为服从良心，并用知识去实现它。总有一天你会发现，当然是相当长的时间之后——注意，我说的是很长一段时间后！——正是由于这种不关注，成功将降临于你。”
世界上再没有别的能比知道自己的生活有意义更能有效地帮助人活下去（哪怕是在最恶劣的环境下）。尼采的一句话很有智慧：“知道为什么而活的人，便能生存。”
意义总是在变化，但作为意义永远不会消失。按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）克服苦难的勇气。
人不是完全受到限制和决定的。人是自己做出了是屈服于环境和条件还是勇敢挑战那些环境和条件的决定，换句话说，人最终决定着自己的命运。人不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。
人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
