帕布莉卡每个人都会有负面情绪，当遇到问题时，请对自己说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己！
《遇见未知的自己》这本书讲述了主人公在情绪极度失控的情.况下遇到了自己的人生导师，并在导师的引导下逐渐治愈自己内心的创伤。
当遇到事情的时候向内观，同样是事情，发生在不同人的身上，就有不同的结果，问题不是事情本身，而是我们对事件的想法。
本期，静静为大家收集了《遇见未知的自己》里的经典语录，希望你也能被治愈！
*喜欢可以收藏、分享哦！
《遇见未知的自己》
1.
既然快乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。”
2.
我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、工作。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验一直都在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观察者。
这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会改变它。
3.
“思想改变态度、态度改变行为、行为改变命运”
4.
“孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动，完全无损他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！”看着若菱不理解的神情，老人又补充道，“孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以会不顾一切地用劝慰、转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是，这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达自己的情绪，因而造成创伤。”
5.
我们自以为可以操控我们的生活，做出自有的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。
6.
我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。
7.
受苦有两种，一种是物质的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那份痛苦。这样的受苦不能让你成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。
8.
所有发生在我们身上的事情都是一个个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物。
9.
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内心投射出来的结果。
10.
拜伦.凯迪的转念方法，随时关照自己的思想，并检验它们的真实性，没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释造成的痛苦。比如 A(事件）–B（信念、想法）–C(结果）A永远是中立的，同样的A发生在不同人身上会有不同的C出现。
11.
老天爷还是很公平的，你的努力不一定有收获，但是你想要有收获，就非得付出努力不可。
12.
所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。
担心是最差的礼物、学习信任宇宙是安全的，承担自己的情绪而不要发泄到别人身上。
读后感：人生有三件事，一是老天的事，二是别人的事，三是 自己的事，老天的事我们没有办法改变，别人的事也干涉不了，所以管好自己的事，做好自己。
当遇到事情的时候像内观，同样是事情，发生在不同人的身上，就有不同的结果，问题不是事情本身，而是我们对事件的想法。
