帕布莉卡作为一本光是参考文献就厚达近100页的严肃的两性心理学综述性专著，这本书意外地非常易读。
尽管本书除了基于社会心理学，还涉及认知心理学、发展心理学、演化心理学、临床心理学等多门学科，但这些理论都与诸如外表吸引力的根源、印象管理的重要性、友谊与爱情的区别、嫉妒与背叛的原因等接地气的有趣课题相联系，并使用大量的实验描述和真实案例来解释这些理论。这大大增加了这本专业书籍的可读性。
与各类传授所谓“技巧”的情感畅销书不同，本书将亲密关系作为课题进行研究，使用系统的观察、实验、分析的科学方法，从各个角度讨论亲密关系中的不同子课题，并从统计学的角度得出一些普遍规律性的结论。
这些结论时常颠覆社会文化上的刻板印象以及情感畅销书中宣扬的流行建议。
例如，“男人来自火星，女人来自金星”这种刻板印象实际上是错误的。在有些方面，两性差异的确存在，但差距非常小。两性性别内的行为和观点差异，通常远大于两性之间的平均差异。
又如，欲擒故纵实则没用。人际关系科学对此40余年的研究结果证明，女性人为地延缓亲密关系的发展进程，对男性并没有特别的吸引力；对男性有吸引力的是除了他之外，对所有人都故作清高的女性。
同时，对于许多我一直感到不解的心理疑惑，本书一针见血地给出了分析和解答，有如拨云见日。
例如，我面对夸赞总是感到不适，相反，被准确地指出缺陷时，反而会感到舒坦和认同。这个问题困扰我多年，常因此戏称自己是“抖M”。而作者则用“负面自我概念”这一个理论举重若轻地给了我解释。
人在关系中具有自我提升动机与自我证实动机这两个基本动机。具有负面自我概念的人，在自我提升动机上喜欢总体的褒扬，以表明伴侣和自己相处很幸福，但对其特殊缺点却偏爱自我证实的反馈。并且随着关系的加深，自我证实动机将成为更主要的动机。
因此，我的症结在于自我概念倾向负面。我应该调整自我认知，有意地放开胸怀接受他人对我的良好评价，以提高自尊。
我想，每一位读者都多多少少能在书中找到类似的针对自身问题的解答。
读完这本书，让我对亲密关系从开始到结束的整个历程有了一个框架性的认识，并在面对诸如沟通障碍、贪婪、欺骗、冲突等等问题时，更有信心能够妥善地应对。
有人说这本书是爱情与科学、情感与理性、通俗性与学术性、理论性与实践性的完美结合。
我不敢说它有多完美，毕竟理论是在不断被推翻中发展的，而普遍规律也不一定适合每一个个体，但我觉得作为第一次经历人生的普通人，这本书是值得摆在案头，不时翻阅以校正和告慰自己的好书。
以下是整理的内容摘要，仅供参考（每章的颠覆点很有意思）
第一章 人际关系的构成
颠覆点：
随意的同居不利于婚姻（订婚后同居则影响不大）
性别比率影响人际关系规范
两性之间的差异并不大
亲密关系的性质和重要性（朋友和爱人）
1. 性质
六个性质：
* 了解
* 关心
* 相互依赖性：
· 彼此需要、影响对方
· 频繁、强烈、多样、持久
* 相互一致性：
· “我们”、“重合”的程度
* 信任
* 承诺
6个要素任一可以单独出现
最令人满意和最有意义的亲密关系应当包括所有6个特征
2. 重要性：归属需要
幸福感取决于归属需要的满足程度
文化的影响
少婚、晚婚、未婚同居、未婚生育、半数离婚、40%单亲、母亲工作
文化标准：建立人际关系的基石，影响对人际关系的期望，限定正常的人际关系模式
亲密关系变化的根源：
* 经济发展
* 个人主义
* 新科技
* 性别比率：
· 男多女少，传统
· 女多男少，开放
· 人际关系规范的变化偏利男性
个人经历的影响
童年依恋类型：安全型、焦虑-矛盾型、回避型
成人依恋类型：
* 安全型、痴迷型、恐惧型、疏离型
* 两个维度：回避亲密、忧虑被弃
* 处于二维坐标中的相对位置
基因+经验 共同作用
个体差异的影响
性别差异：相似性>差异性
* 有些两性差异的确存在，但非常小
* 两性性别内的行为和观点通常远大于两性之间的平均差异
* 由于两性行为与观点在正态分布上重合程度如此之大，以致即使平均得分低的性别中也有许多人得分高于另一性别平均得分
性认同差异：由文化和教育引起的两性在社会性和心理上的差异（社会性别）
* 性别角色：社会文化所期待的“正常”男女行为模式
* 双性化：“男子气”工具性特质+“女人味”表达性特质
* 工具性和表达性都是有价值的特质
人格差异
* 大五人格特质：开放性、外倾性、尽责性、宜人性、神经质（对亲密关系的影响从低到高）
* 人格影响人际关系的程度远大于人际关系影响人格的程度
自尊差异
* 自尊：对自我的评价
* 人际拒绝损害自尊
* 我们对自我的评价来自于与他人的人际关系，又影响人际关系的后续发展
人类本性的影响
演化的作用
* 性选择：归属需要的产生
* 繁殖困境：导致两性差异
* 文化影响
人际互动的影响
人际关系大于它各部分相加的总和
人际关系是不稳定的存在
人际关系的消极面
被利用、自主性丧失、被抛弃、被欺骗
第二章 研究方法
颠覆点：
关系科学的历史很短
对亲密关系的研究结果是科学的
关系科学研究简史
始于1930年代
20世纪60-70年代，成为引起广泛关注的学科
最有影响力的进展：实验室研究 => 社会心理学
丰富的研究方法
问题的提出
个人经验、社会问题、先前的研究
分类：
* 描述事件的性质
* 确定事件的因果联系
参与者的选取
方便取样：使用容易接触到的任何人
代表性取样：确保参与者与研究的总体相似
要注意“志愿者偏差”
研究的设计
相关设计：相关不等于因果，但运用高级统计技术可以在相关设计的基础上得出一些因果联系的可靠结论
实验设计：考察因果关系更简单的方法
发展性研究设计：
* 横断设计：最常见，比较处于不同人生阶段/不同年龄的人
* 纵向设计：跟踪研究，对同一群人在一段时间里反复测量
* 回溯设计：询问过去经历
场景的选择
研究场景：实验室、日常生活环境
角色扮演
数据的性质
自我报告：问卷、访谈、日记
* 三个问题：
· 对问题的解释不同
· 对自己的描述不符合实际或记忆错误
· 系统性偏差：自我服务偏差、社会赞许性偏差
观察法
* 体验式取样
* 可量化的具体行为
* 反应性问题：如果知道有人观察自己，就会改变行为
生理测量：心率、肌肉张力、性唤起、荷尔蒙水平
档案材料：个人（照片、日记）、公共媒体（报纸、杂志）、政府记录（结婚证、人口统计信息）
道德规范
不去理解人际关系的运作过程才是真正的不道德
结果的解释和整合
显著的：结果偶发的可能性很低
复杂性：数据相互影响、在个体/夫妻二人一起这两个分析水平间选择、人际关系1+1>2
元分析：把先前的许多研究结果结合在一起进行统计分析
第三章 吸引力
颠覆点：
虽然临近具有高奖赏性，但异地恋人重聚后易分手
女性对男性脸型的偏好受月经周期影响：受孕期偏好更男性化的面孔，其他时期便好更女性化的面孔
长相吸引力对男人社交活动的影响要甚于女性
相异并不相吸，互补不如相似
吸引力的基础：一种奖赏
他人的出现对于我们有奖赏意义
两种类型：
* 直接奖赏：直接奖赏越多，吸引力越强
* 间接利益：影响吸引力的不易察觉的因素
临近
方便：易获奖赏、成本低
熟识：
* 曝光效应：对人/物的态度随接触次数增加而变得更积极
作用：增强我们对他人的情感（包括喜爱和厌恶）
长相吸引力
偏见：“美的就是好的”
* 美=性格好：受具体文化强调的价值观影响
* 美=有才能
对美丑的判断具有惊人的一致性
* 对称和平均化的面孔具有吸引力
* 男性：重视女性的腰臀比例、体香、长发、红衣服
* 女性：重视男性的腰臀比、肩臀比、金钱、身高、气味、胸毛、聪明、红衣服
长相吸引力具有演化依据
* 有吸引力的外貌是健康和生育力的体现
* 月经周期的荷尔蒙的影响
文化和环境也影响美丑判断
外貌是影响男女最初喜欢彼此的最重要因素
美丽的收益与代价：
* 愉快交往
* 难以信任
匹配：虽偏爱俊美长相，但通常与自己容貌相当的人配对
礼尚往来：喜欢那些喜欢我们的人
建立亲密关系的可能性：
* 期望值=外表吸引力x接纳自己的可能性
适配价值：不断调整
平衡理论：倾向保持互相喜欢/互相讨厌的“平衡”状态
相似性
人际吸引最基本的原则之一：相像律
有吸引力的相像种类
* 人口统计学特征
* 态度和价值观
* 性格：处事风格和人格特质
相异并不相吸
* “相异相吸”只是用一种优势交换伴侣的另一种优势，因为匹配是广泛的过程
* 发现差异需要时间：
· “刺激-价值观-角色”伴侣相互了解逐渐加深
· 致命吸引：一开始渴望、羡慕相异的品质，而随时间推移它们丧失吸引力
* 由于错误知觉，高估彼此的相像
* 被与理想自我相像的人吸引
* 差异可能随时间减少
* 更重要的相像处：宗教、家务、性别角色
* 互补性：支配和顺从、兴趣不同
* 相像具有吸引力的原因：相像使人快慰，具有奖赏意义
障碍
罗密欧与朱丽叶效应：越受阻挠越相爱
打烊效应：时间紧迫时，未到手的对象更具吸引力
男女两性期望的理想伴侣
三条基本标准
* 热情和忠诚
* 吸引力和活力
* 社会地位和资源
长期关系
* 女性更看重：1 > 3 > 2
* 男性更看重：1 > 2 > 3
第四章 社会认知
颠覆点：
具有负面自我概念的人，在自我提升动机上喜欢总体的褒扬，以表明伴侣和自己相处很幸福，但对其特殊缺点却偏爱自我证实的反馈。
我们不如我们认为的那样了解伴侣，但动机有助于加强了解
从陌生女性那里觉知到并不存在的敌意，这一敏感的倾向与虐待妻子的行为相关
社会认知：我们理解社会现象的知觉和判断过程
焦点：人们理解人际关系的思维方式
同一个事实可以有多种不同解释，判断的结果巩固/损害关系
认知决定感受和行动
第一印象及其影响
第一印象持续影响评价：持续9周
瞬间判断：39ms判断表情；0.1s判断长相；5s判断外向/内向、良知与智力
第一印象的影响：
* 对随后信息的解释
* 对新信息的择取
首因效应：
* 最先获得的信息印象深刻
* 即时印象+刻板印象=整体印象
验证性偏差：
* 人们常常寻找那些证明自己正确的信息，而不是证明自己错误的证据
过度自信：亲密关系建立时，人们非常自信，且随关系的发展变得更加盲信
基本观点：在人际关系的各个阶段，已有的信念都会产生影响
知觉的力量
伴侣的理想化
* 积极错觉：尽量用积极的眼光描述伴侣
* 积极作用：提高双方的自尊
* 好方法：不断调整对理想伴侣的期望，以贴合伴侣的现状
归因过程
* 归因：对事情发生的原因的解释
* 行动者/观察者效应：
· 对自己行为的解释（倾向外部归因），与对观察到的伴侣的类似行为的解释（倾向内部归因）完全两样
· 策略：假定即便是最亲密的伴侣，也很少能真正理解你所有行为的原因
* 自我服务偏差
· 把成功归功于自己，而极力推脱自己在失败中的罪责
· 原因：即使自己的善良意图没有实现，人们仍可以意识到它，并自我肯定；他人则看不到意图，只看到行动本身
* 归因模式决定亲密关系的满意程度
记忆
* 重构性记忆：随着新信息的获得人们会不断修订和改写记忆
关系信念
* 心理结构（图式）：对人际关系知识的系统化归档，据此可提出连贯一致的假设，以说明人际关系的发展规律
* 浪漫主义：爱情
* 宿命信念（有害）
· 争吵具有破坏性
· “读心术”很重要
· 伴侣是不会发生改变的
· 每一次性生活都应完美
· 男女就是不一样
· 美好姻缘天注定
* 成长信念：幸福关系是努力和付出的回报，如果伴侣一起努力战胜挑战、克服困难，良性的亲密关系就能逐步建立起来
期望
* 自我实现的预言：错误期望最终变为现实
* 原因：期望会诱导被期望人的行为（以善报善、以恶报恶），从而使期望实现
自我知觉
* 自我概念：人们对自己所形成的全部信念和情感，包括广泛的自我了解和自尊
* 自我提升：对正面、褒扬反馈的渴望
* 自我证实：对与自我概念一致的反馈的渴望
* 在相互依赖更多、更投入的人际关系中，自我证实的动机居于主导
印象管理
策略
* 逢迎讨好：讨人喜欢
* 自我推销：受人尊敬
* 恐吓：令人害怕（让伴侣知道你生气）
* 恳求：令人怜悯（让伴侣知道你伤心）
亲密关系中的印象管理
* 自我监控：
· 能力高：印象管理灵活多变、朋友多且杂、善于开始人际关系但对每个朋友投入小
· 能力低：印象管理固定、朋友少且相似、不善建立关系但对每个朋友投入高
我们了解伴侣的程度
了解
* 我们不如我们认为的那样了解伴侣
动机
* 了解他人的动机强烈，有助于更准确地了解他人
伴侣的易理解性
* 一些人很容易判断，另一些人则总是误导观察他们的人
知觉者的能力
* 情绪智力：人们觉知、利用、理解和管理情绪的能力
* 可通过训练提高
危险的知觉
* 普通人会故意歪曲知觉，以避免对亲密关系产生怀疑
* 痴迷型：对令人痛苦的信息觉知更准确
* 疏离型：视而不见、相当迟钝
知觉者的影响
* 亲密关系会不断改变和塑造彼此的行为举止，将伴侣引向理想的样子，于是最初不准确的认知会变得越来越准确
第五章 沟通
颠覆点：
注视时间反应权力关系，普通人讲话与倾听时注视人的时长比4:6，位高权重者则为6:4
情人间延迟应答时间更长、常有沉默、总体说的更少
在谈话中进行复述和检验自己的知觉，会让伴侣感受到被关心和体贴
人际沟通的简单模型：
人际隔阂：传递者的意图不同于对接受者产生的影响
更可能出现在亲密关系中：因为不会想到伴侣会误解自己，所以不像对陌生人那样努力检查是否达成共识
非言语沟通
功能：
* 提供信息：意图、情感、特质、话语的本意
* 调控交往：调节你来我往的顺序
* 限定关系的性质：表达亲密、传递权力和地位的信号
* 人际关系
* 印象管理
组成：
* 面部表情：情绪、情感状态
· 控制表情以符合表现规则：增强/减弱/中和/伪装
* 注视行为：兴趣、关爱
· 恋人 > 朋友 > 一般熟人
· 一般人 倾听时 > 讲话时 6:4
· 位高权重者 倾听时 < 讲话时 4:6
* 身体动作：传递信息、地位高低
· 不同文化间含义差距很大
· 地位高：开放、左右不对称的姿势、占据空间大
* 身体接触：传递情感状态、表达亲密关爱
* 人际距离：不同社会有差异
· 北美：
亲密区：0-46cm；
人际区：0.46-1.2m；
事务区：1.2-3.7m；
公共区：>3.7m
· 男性往往稍大于女性，社会地位差距大时距离也稍大
* 副语言：声音特征，如节奏、音调、音量、速度；喊、哭、叹气、沉默
· 情人间延迟应答时间更长、常有沉默、总体说的更少
· 对更有吸引力的人说话，会用更低频的声音
* 各部分的结合
· 交流顺畅时，会出现无意识的行为模仿，做出与对方一致的非言语行为
· 行为模仿具有奖赏意义
非言语的敏感性
* 非言语沟通的敏感性和准确度可预测亲密关系的幸福程度
* 女人往往比男人更擅长非言语沟通（编码+解码）
* 影响因素
· 非言语沟通技能
· 沟通中的努力程度
言语沟通
自我表露：向他人透露个人信息的过程
* 自我表露的发展：
· 社会渗透理论：随着人际关系发展，沟通广度与深度增加；自我表露具有明显的相互作用
· 人际亲密过程模型，变亲密的三个条件：有意义的自我表露 -> 对彼此的个人信息有兴趣和同理心 -> 认识到彼此具有应答性
* 秘密和禁忌话题
· 选择性地保留一些秘密：没有任何关系能维持全部的开放和坦诚，即使尝试这样做都是错误的
· 禁忌话题越多，满意度越低
* 自我表露越多，关系越亲密、令人满意
性别差异
* 谈话主题
· 女性更多情感和人物话题，男性更多客观、不带个人色彩的内容
· 差异微小
* 谈话风格
· 男女在与对方谈论对方性别的话题时，会更间接而具有试探性，在中性话题上不存在风格差异
· 双方风格相似，则易互相吸引
* 自我表露
· 女性更多自我表露，也更会引导对方自我表露
· 男性对女性较为开放，女性之间也较为开放，但男性不怎么对其他男性进行自我表露
沟通障碍及其应对
沟通不良
* 表述意图糟糕
· 数怨并诉：偏离主题，一个问题都解决不好
* 彼此倾听糟糕
· 读心术：想当然地认为无需询问就能理解伴侣的思想、情感和观点
· 以消极方式打断对方的谈话：表达反对意见、转移话题
· “是的—不过”句式
· 反向抱怨：避开对方关注的问题，用自己的抱怨应对伴侣的抱怨
* 消极情感
· 批评：攻击人格、品格
· 蔑视：侮辱、嘲笑、敌意幽默
· 导致防卫、石墙、交战状态
应对措施：
* 精确表述
· 行为描述：清楚具体地指出惹怒我们的特定行为，不涉及普遍性，不用“总是”/“从不”
· 使用第一人称陈述
· XYZ陈述： 行为描述+第一人称
（当你在Y情境下做X的时候，我感到Z）
* 积极倾听
· 任务：准确理解对方+向对方传达关注和理解
· 方法1：复述，用自己的话重复对方的意思
· 方法2：知觉检验，要求伴侣阐述说过的话，澄清一些说辞
* 守礼而镇定
· 避免负面情绪相互作用
· 把愤怒诠释为只是思考问题的另一种方式：“我爱的人与我看法相左，我想知道这是为什么”
· 定期会谈，表达各自的不满
· 激动时要求休息片刻
* 尊重和确认的力量
· 明确表达对伴侣观点的关心和尊重
· 对伴侣的确认：承认他们观点的合理性，表达对他们立场的尊重
· 意见不同时，好的回应：承认对方的合理性 + 表达自己的情感
第六章 相互依赖
颠覆点：
从经济学的观点看待亲密关系：真实结果、满意度与依赖度三者共同影响亲密关系
坏的比好的更有力量，保持满意的亲密关系至少需要5:1的奖赏-代价比率
女性主义者对男性的敌意要少于其他女性，与她们在一起可享有更稳定的亲密关系和更高的性满足
相互依赖理论：为了得到有价值的人际奖赏，我们会依赖他人，他人亦会依赖我们。
社会交换：与他人交换理想的奖赏
目的：寻求以最小代价获取能提供最大奖赏价值的人际交往
三个重要因素：
* 结果
* 比较水平CL
* 替代的比较水平CLalt
奖赏和代价
* 奖赏：泛指人际交往中任何值得拥有和受人欢迎的事物，带来愉悦感和成就感
* 代价：具有惩罚性、令人不悦的经验，交往中所有令人沮丧或苦恼的后果
* 结果 = 奖赏 – 代价
人际关系的期望收益
* 比较水平CL：我们认为自己应得的结果值
· 测量对关系满意程度的标准
· 建立在过去经验的基础上
* 满意度 = 结果 – CL
人际关系的替代收益
* 替代的比较水平CLalt：
· 如果我们抛弃目前的亲密关系，转投可选的更好的伴侣或情境，能得到的交往结果
· 我们可以容忍目前伴侣的最差结果
* CLalt决定了我们对亲密关系的依赖程度
· 目前的关系是可得的最好的关系，就会依赖
· 当前结果与更糟的替代差距越大，依赖程度越深
* 影响CLalt的因素
· 投入计入更换伴侣的代价：有形物品+无形心理收益
· CLalt是主观认识的产物，受自尊等的影响
· 对关系满意时，不会去注意替代伴侣，从而CLatl变低
* 依赖度 = 结果 – CLalt
人际关系的四种类型
* 幸福而稳定
· 结果 > CL 且 结果> CLalt
* 不幸福但稳定
· CL > 结果 > CLalt
* 幸福但不稳定
· CLalt > 结果 > CL
* 不幸福也不稳定
· CL > 结果 且 CLalt > 结果
* 较小利益原则：较少依赖与亲密关系的伴侣在关系中拥有更大的权力
· 如果双方依赖差距过大，则恋爱前景不佳
与时俱变的比较水平
* 美好的关系以及不断攀升的期望使CL升高，满意度下降
* 流动性、生活丰富程度的提高及选择的增加使CLalt升高，依赖度下降
亲密关系的经济论
坏的比好的更有力量
* 亲密关系中的负面行为比相同数量的正面行为有着更大的心理影响力
* 要保持满意的亲密关系至少需要5:1的奖赏-代价比率
奖赏认识分歧：
* 伴侣彼此对提供给对方的奖赏的含义及价值的理解存在分歧
* 高回避型依赖难以察觉伴侣做的积极、关爱之事
奖赏作用不同于代价
* 奖赏 – 接近动机：企图满足自己喜好体验的欲望
* 代价 – 回避动机：努力逃避不合意的体验，寻求避开惩罚、逃离痛苦
* 奖赏与代价对亲密关系的影响是各自独立、彼此相异的
· 两个维度、四个象限
* 关注两个动机的原因
· 真正美满的亲密关系中，同时满足两种动机
· 接近动机和回避动机的强度长期看来存在差别
* 动机的自我延伸模型
· 能扩展兴趣、技能、经验的伴侣关系就能吸引我们
· 熟悉之后，自我延伸往往会变慢，要刻意创造新价值
与时俱变的奖赏和代价
* 关系紊乱模型：亲密关系发展到中等程度时，会有一段混乱和调整的时期
· 满意度瓶颈
· 动荡增加
* 幸福夫妻的因素
· 低神经质、高自尊
· 关爱和幽默应对困难
· 遭遇的应激源（经济、健康问题）少
· 能控制其期望，CL不高
* 对婚姻保守而慎重的期望是明智的
· 缺少努力：不再努力显得体贴入微
· 相互依赖的放大镜作用：相互依赖会放大冲突和摩擦
· 对敏感信息武器的了解：伴侣了解你的秘密、缺点和劣势
· 不受欢迎的意外：婚后会有意料不到的麻烦
· 不现实的期待
亲密关系中的贪婪
相互依赖的实质
* 为伴侣提供高水平的关系结果，提高伴侣的依赖度，这最终使自己受益
交换关系与共有关系
* 交换关系：人们为他人付出期望得到同等回报
· 陌生人、一般熟人
· 肤浅、短暂、任务导向
* 共有关系：关注对方的幸福，不期望回报地支持和关照对方
· 伴侣、密友
· 不存在明显的贪婪
公平关系
* 人们只有在成比例的公正前提下才对亲密关系最为满意
* 公平：A结果/A贡献 = B结果/B贡献
* 不公平带来的苦恼
· 获益不足 -> 被欺骗或剥削
· 过度获益 -> 负罪感
* 恢复公平的办法
· 改变贡献或结果
· 恢复心理上的公平
· 放弃关系去别处寻找公平
* 公平重要吗？
· 有些人过度获益时感觉良好
· 在家务和照料小孩上保持公平是明智之举
· 当亲密关系奖赏充足时，公平或许无足轻重；只有当人们不满意时，公平问题才凸显出来
承诺的本质
承诺：持续亲密关系的意图
投入模型：决定承诺的三个因素
* 满意度增加承诺
* 高质量的替代选择减少承诺
* 高投入增加承诺
承诺的不同形式
* 个人承诺（最强烈）：因为满意关系，而希望关系继续
* 强迫承诺：因为离开代价过高，而不得不继续关系
* 道德承诺：认为结束关系不道德，而应该维持关系
承诺引起的后果
* 顺应性行为：克制自己不以愤怒应对伴侣的愤怒
* 牺牲意愿：为使关系融洽而牺牲自我利益
* 感知到的优越感：认为自己的亲密关系比别人的更好
第七章 友谊
颠覆点：
如果配偶和朋友都在身边，则最美好；如果两者只能择一，则朋友带来的快乐和兴奋往往比配偶多
安全型的人一般喜欢感情支持，而疏远型的则偏好具体的建议和意见
如果夫妻双方没有共同的朋友，婚姻通常会很艰难
社会情绪选择理论：当未来有限时，社交目标更多地指向现在而非未来，也更注重最大限度地满足自己的情感需要
观众（即便是爱人）使人面临可能引起尴尬的任务时更为紧张，而宠物的陪伴则使任务不再那么劳神费力
平均而言，老年人的孤独感比年轻人弱
