帕布莉卡莎士比亚曾说，爱情是盲目的，恋人们都看不见自己做的傻事。所以在很多文学作品里，爱情都是盲目而凄美的，同时也是短暂而遗憾的。
然而，现实生活中，我们都期望拥有幸福、稳定而持久的爱情，不奢求轰轰烈烈，只愿得一人相守。
要想拥有恒久稳定的亲密关系，避免盲目而互相伤害的爱情悲剧发生，我们就要学会保持清醒，在亲密关系中修炼一颗觉察的心。
《醒着的爱》一书中就指出，无意识、盲目的爱只会让我们和爱人之间产生隔阂，耗尽我们爱的力量。学会有意识地去爱，两个人相互扶持、携手共进，爱情才能随时充满正能量与活力，婚姻也才能长久。
本书的作者是盖伊·汉德瑞克和凯瑟琳·汉德瑞克，他们夫妻二人都是美国著名的心理学家，国际杰出的亲密关系导师。
在《醒着的爱》一书中，盖伊和凯瑟琳夫妇通过亲身的婚姻体验和丰富的治疗经验，总结了一套行之有效的方法，让每个处于亲密关系中的人都能和谐相处、提升爱的能量，收获快乐、安全和永恒的爱情。
下面就让我们一起走进这本书，学习如何有意识地去爱吧！
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《醒着的爱》第一部分就到这里了。
