帕布莉卡作者：慈怀君
来源：慈怀读书
心理学家海灵格说过：“幸福的家庭，都有一个共同点，家里没有控制欲很强的人。”
无论是亲子之间，还是夫妻、恋人之间，我们往往会因为彼此感情的升温，而陷入相互纠缠、过度依赖和彼此控制的无意识状态。
一旦产生了控制欲，两个人就容易陷入权力斗争的僵局，谁也看不惯谁，都觉得错在对方，都想要去改变对方。
两性要想长久地、和睦地相处，减少争吵和权力斗争，就应该学会放下控制欲，允许彼此做完整的自己，懂得互相支持、携手前行。
书中举了这么一个例子，罗冰和迈克尔夫妇经常因为权力斗争而筋疲力尽。罗冰觉得丈夫迈克尔从事的会计工作毫无前途，总是打击他有点懦弱和固步自封。
而迈克尔对此总是辩解，还反过来挑剔罗冰，说她总是把家里搞得邋里邋遢。
他们俩还经常因为谁照看孩子、谁打扫卫生、做晚饭这样的事情吵个没完。
在治疗过程中，作者发现，虽然这对夫妻口口声声说要彼此支持，但内心总是想要打击对方，以寻找自己在这段关系中的安全感。
在作者的帮助下，他们决定放下改变对方的想法，而是去寻求如何在物质、情感和精神上支持对方。迈克尔决定照看孩子一年，让罗冰有时间和精力来完成她的教育学历。
罗冰也承诺不再乱刷信用卡报复丈夫，他们还决定每周开个会，积极沟通讨论，寻找更多途径来帮助、支持对方实现目标。
当夫妻双方放下改变对方、控制对方的念头，而是携手前行、彼此成全、彼此完整时，他们的感情将变得更亲密，他们也才能因为对方，而成为更好的自己。
具体该怎么做，才能放下控制欲，创造亲密有间、彼此扶持的两性关系呢？
首先，放下控制欲的前提是我们在任何感情关系中，都应当有界限感，做到亲密有间。
要懂得为伴侣创造空间，也要懂得保持自己的空间。
伴侣间可以约定在见面前各自留一个小时休息、沉思，清除工作、生活中的其他负能量，夫妻间可以在共进晚餐前允许彼此做些自己喜欢的事，比如丈夫散步、妻子午睡，或是各自看一场自己想看的电影，互不打扰。
总之，我们要看到对方，但也要看到自己。先学会爱自己，学会享受独处时光，才能把饱满的热情投入到感情中，在亲密关系中随时保持自我，也允许对方保持自我。
其次，两个人都应当保持冷静、“统一战线”。
所谓“家是讲爱的地方，而不是讲理的地方。”两个人要放下权力斗争，就要先统一意见，即双方都是发自内心地想要解决矛盾，而不是非要证明对方是错的。抱着这个前提去沟通交流，彼此才能心平气和，看到彼此的需求，而不是抓着对方的问题不放。
最后，我们应当把强迫变为支持，将打击变为鼓励。
如果总是强迫对方改变，两个人的世界只会充满指责、抱怨、辩解或者逃避。而如果我们把强迫变为支持，先用心去倾听对方的需求，想办法去支持他，你所需要的改变也许就自然而然地发生了。
此外，两个人相处时应该多一些鼓励，多一分理解，少一些打击和抱怨，为彼此的发展与进步提供积极的能量，这样的感情才会走得长远。
《小王子》里说，“爱不是相互凝望，而是朝同一个方向看去。”当我们把注意力从对方身上转移到前方，不纠结于对方的问题，而是看向这段感情的未来，就能让两性关系充满更多活力和能量。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《醒着的爱》第二部分就到这里了。
