帕布莉卡作者：慈怀君
来源：慈怀读书
除了外在的原因，职场女性往往还会强加给自己一些内在的障碍。
比如，很多女性面对现实生活的挑战，存在恐惧。
她们害怕不被人喜欢,害怕做错选择,害怕引来负面的关注,害怕飞得越高跌得越重,害怕被评判，害怕失败，甚至还有恐惧的“三合一”——害怕变成糟糕的母亲、妻子、女儿。
这种恐惧来自固有观念的影响。因为男孩、女孩从小受到的待遇就不一样，受到的教育也不一样。
通常人们对男孩的期望是像爸爸一样聪明，被鼓励要负起责任、表达意见。
对女孩的期望则是像妈妈一样漂亮，用被定义为“得体”的行为对其进行耳濡目染的教育。这些肤浅的行为，明显地阻碍对女孩领导力的培养。
这种恐惧也来自外界各种负面信息的影响。
现实生活中，女性总是被警告“不可能同时投入到家庭和事业当中。”
如果做得太多，就会身心疲惫，不会感到快乐，也不会有什么成就感。
因此，很多女性认为，在事业上过于活跃，会牺牲个人生活的意义，这让女性无谓地承受着恐惧，无法面对生活中的挑战。
作者建议女性要学会放下恐惧，放手去做。
因为如果没有恐惧，女性就能自由地追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福，并且能够自由地选择前者或后者，甚至是两者兼顾。
实际上，女性也可以同时拥有家庭和事业,也可以让二者都顺利发展的。
而且研究发现，担当多个角色的女人焦虑更少,其心理上也更健康。
职业女性可以收获许多成果,包括更稳定的经济与婚姻状况、更健康的身体,她们对生活的满意度通常也会提高。
事实上，女性应该有进取心，不仅要勇于追求自己的梦想，还要争取在自己的领域中成为领导者。
同时，作者还提到一个普遍存在的问题：女性往往会低估自己的能力。
在对哈佛法学院近1000名学生的研究发现,在与法律实践相关的每种技能上,女生给自己的分数都比男生要低。
更糟糕的是,当女性在其他人面前,或是在人们惯常认为是男性主导的领域中评价自己时,她们低估自己能力的现象就更加明显。
比如你问一个女人她为什么会成功时，她会告诉你是因为她运气好、特别努力、得到了别人的帮助。
而如果你问一个男人他为什么会成功时，他会告诉你或者至少他会这样想：“拜托，我多厉害呀!”
如果让男性解释自己的成功，他通常会归因于自己的天赋、才能和技巧；女性则一般会将成功归因于外部因素，比如“真的非常努力工作”、“运气不错”，或“有别人的帮助”。
在解释失败时，男女也不同。
当一个男性失败时，他会归咎于“研究得不够”或是“对这件事本来就不大感兴趣”等；
当一个女性失败时，她会相信是由于自己本身缺乏能力导致的。
类似地，当一个男性和一个女性接收到负面的反馈时，相比男性，女性的自信和自尊会遭受到更大的打击，由此引发的失败和不安全感的内化会伤及她未来的表现，所以这种心理模式具有严重的长期负面影响。
传统的观念的影响，让女人们总是害怕自己看起来太过激进。
比如开会时，有太多女性选择坐在角落里，而她们本应该坐在桌旁！
当需要大声表达自己的意见时，有太多女性选择压低自己的声音。
因此作者呼吁：女性应该向前一步，勇敢地往桌前坐。
作者说，她知道“让一个人相信自己、更加自信”有多困难。
因为直到今天，她自己也仍在苦苦寻找自己的自信心。
所以，她鼓励女性要学会将“扭曲”的心态扳正。
因为，真的有很多人,如果再自信一点儿就能做出更大的成绩。
事实证明，缺乏自信会成为一种自我实现的预言。
一定要发自内心地相信自己就是做某项工作的最佳人选。
因此，作者告诉我们一个窍门：当你感觉不到自信时,要学会“假装自信”。
相信自己的价值，是你发挥潜力的关键。
刚踏入职场时，你可能会和一些男同事共事，他们很有自信，深信自己是有价值的。
而你坐在会议室的角落里时，他会坐在桌旁，因为他知道自己很棒。
所以，请你记住你也完全有资格坐在桌旁，你也很棒！
相信自己也包含这么一层意思：不要太在乎失败。
要知道，每个人的职业生涯或者生活都有开始、停滞、曲折，甚至是大转弯的阶段。
在这个你找到的工作可能与你的理想工作截然相反的经济环境中尤其如此。
要充分利用任何一个机会去培养自己的技能。
作者说，职业生涯的早期是一个人强化弱项的好时期。
许多人避免去做自己不擅长的事，这样的做法，往往使自己很难成长。
所以作者建议我们可以这样做：比如，被某个重要项目吓坏了，那就主动去实施该项目；比如不喜欢在公开场合发言，那就从对着一小群人发言开始……
总之，去寻找一切可以让自己成长的方法。
每位女性都有自己的想法和活法。
你可能无法喜欢自己的每一份工作，但你还是可以从这些工作中学到一些东西。
另外，请记住，你不可能取悦每一个人，如果你试图去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。
因此，作者为大家带来的21世纪的女性宣言是：突破有形无形、外在内在的束缚，做自己，做更好的自己。
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