帕布莉卡
《和时间做朋友：
你一定要学的高效时间管理术》
原著 | 李泽文
解读 | 李子归
庄子曾说：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。
你可还记得今年年初时候的那些计划吗？他们又完成了多少呢？
很多时候，我们明明每天忙得像陀螺，结果却总是不尽人意。而之所以会有这样的状态，正是因为缺乏对时间的管理。
《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》这本书便是让你学会高效利用时间。本书作者李泽文，是一位新媒体从业者，潜心专研时间的秘密，只为实现高效的工作与生活。
接下来，就让我们走进这本书，开始我们的时间管理之旅吧。
时间管理的本质是自我管理
在日常的生活，我们时常会遇到这样的情况：明明已经非常努力了，但我们做事情的速度总是比别人慢上好几拍。还经常会因为忙乱而顾此失彼，总是被各种各样的事情牵着鼻子走。
当看到别人游刃有余的样子，我们会忍不住怀疑自己的能力，觉得自己好像比别人笨拙。
其实像本书作者说的那般，这种慌忙紊乱的状态，只是说明我们已经出现了“时间危机”，并不代表着我们的能力有问题。
因为深陷“时间危机”之中时，我们对于时间的把控往往是非常弱的，做事效率和质量也会大打折扣，进而影响我们的工作和生活。
在这种情况下，我们很有必要学习行之有效的时间管理术，学会与时间做朋友。只有这样，我们才能将时间都用在刀刃上，才能体现出时间真正的价值。
提及“时间管理”，大多数人会觉得时间管理就是“每天应该做几件事”“我的工作何时开始，何时结束”。这种想法其实属于初级的时间管理理念，按照这种理念去管理时间，只能停留在对时间的简单控制上，很难真正把控时间。
如果我们想要做到对时间如臂使指，我们首先要做的是学习管理自己。
因为时间的本质就是自我管理，管理的重点不在于时间本身，而取决于我们的观念和行为。
换言之，只有管理好自己的生活，掌控好自己的一切，我们才能够控制和管理好每天的24个小时，彻底改变时间浪费的问题。
首先，我们可以通过制定完善的工作计划，确保所有的工作都能够按照计划来执行，让我们的时间安排得更加科学和有条理，而不是处于混乱和任意的状态。
其次，我们要时刻不忘克制自己，约束自己，禁止自己做一些无关紧要的事情，减少时间的浪费。
最后，我们要学会调整自己的心态，同时配合适度的身体锻炼，确保自己以最佳的状态和节奏面对工作，从而提高时间的利用效率，提供工作效能。
当然，这并不是一蹴而就的事情，需要经历一个慢慢转变的过程。但只要我们懂得了时间管理的奥秘，找到与时间做朋友的窍门，并采取相应的行动，相信很快就能看到成效。
时间管理从提高效率开始
鲁迅先生曾经说过，时间就像海绵里水，只要愿意挤，总还是有的。而提高效率，正是“挤”时间的绝佳方式。
在通常情况下，提高效率的最直接方式，就是提升自己的能力。
我们只有不断地提升自己的能力，才能让自己在同一单位时间内做更多的事情，最大限度地提高工作效率。
除了提升个人能力，拒绝拖延症也是提高工作效率的重要方法。
通常我们以为给自己更多的时间，可以确保工作质量，事实上时间过于充裕，反而会使我们越来越缺乏激情，从而大幅度降低工作效率。
就像作者提及的一个例子，有拖延症的人坐到座位上后，不是因为觉得整齐干净的办公桌有利于更好地工作，于是整理了半天办公桌；就是想起来电脑很久没有杀毒了，觉得杀毒后可以让电脑更加安全高效，又花了十几分钟杀毒。
看起来忙活了很久，事实上好几个小时过去了，本该做的工作其实一点没有做。
为了避免这种拖延症，我们必须在第一时间内就展开积极的行动，将工作执行下去。
除此之外，我们在执行过程中还要高度保持足够的专注度，不被各种想法所左右。
在执行的过程中，可以采取自我警示和督促的方式提醒自己，帮助培养良好的工作习惯。
但也要知道，我们身体是有承受极限的，有时我们犯拖延症也许不是因为想偷懒，而是因为我们的身体真的扛不住。
所以想要提高效率，我们还要明确自己的生物钟。
当我们知道自己在什么时间段内精力比较旺盛，什么时间段会容易低沉，我们就可以根据自己的生物钟调整作息时间，比如将重要工作都安排在精力旺盛的时间段去完成，将锻炼计划安排在容易低沉的时间段。
除此之外，著名的“崔西定律”证明，如果完成一项工作需要执行的步骤越多，工作的难度就越大。
那么反过来，工作流程的步骤越少，意味着难度越低。所以我们在执行工作任务的时候，要学会删繁就简，在合理范围内将复杂的程序尽量简单化，才能够真正将时间控制在合理高效的范围内。
正所谓条条大路通罗马，提升效率的办法有很多，但适合自己的才是最好的。
当我们用一个大家都说好的办法无法提升效率的时候，不妨多做一些尝试，或者根据自己的实际情况将几种方法交叉使用。只有这样，我们才机会早日跳出忙乱的泥潭。
与时间同行：给自己留下一点儿空当
很多时候，我们都会错误地以为尽可能地将时间排满，时间管理才算是成功的。
事实上，我们每个人的精力都是有限的，如果我们一直处于工作的状态中，反而会导致效率低下。
而且如果我们所有的时间都用来工作，没有时间去学习和更新我们的工作技能，我们的工作能力就会在不知不觉中变得落后。
别人只用半个小时就能完成的工作，我们可能需要花几个小时去琢磨。
像华为公司在很长一段时间里都提倡艰苦奋斗的工作精神，提倡加班。在那种如狼似虎的加班氛围中，员工的工作劲头似乎都很足，也的确为公司发展提供了很大的助力。
可是经过一段时间后，员工的效率不升反降，身体健康也受到了严重的威胁。
从个人角度讲，我们努力工作，正是为了能够在休息的时候获得平静和安宁，如果我们每天都忙于应对各种工作，甚至为此不惜牺牲休息时间和陪伴家人的时间，那便是本末倒置了。
后来华为公司也正是意识到了这点，调整了策略，不再极力提倡“加班文化”，而是鼓励员工去享受生活，利用自己工作中挣到的钱去购物、带家人去旅游。
通过享受生活，不但可以让员工释放压力，调节身心健康；还会对自己的工作产生更大的成就感与自豪感，接下来他们会因为努力追求更好的生活而保持更大的工作动力。
所以我们在做时间管理的时候，要注意不能把每天的时间都安排得特别满，一定要留一点时间给自己。
让自己有机会彻底放松下来，有机会去享受生活的美好，去回顾自己来时的路。
不用担心这样子是浪费时间，正所谓磨刀不误砍柴工，只有学会了休息的人，才能真正懂得如何工作。
要知道，当我们高频回顾的时候，正是在为极速前进做准备。
以上是这本书的精华内容。
圣人孔子有云：逝者如斯夫，不舍昼夜。
当我们在永无休止的忙碌中迷失时，不妨慢下脚步，思考一下自己对于时间的了解是否足够，看看一直以来到底是我们在控制时间，还是我们早已成时间的奴隶。
在奔腾不息的时间之河里，我们都是逆流而上的摆渡人，只有熟悉时间的特质，与时间友好相处，让每一寸光阴都为我们所用，我们的人生之舟才能行驶得越稳当，越快速。
最后，祝我们每个人都能够摸透时间的脾气，从容自在过好每一天，让我们的年华不虚度。
