帕布莉卡
《金缮生活法》
原著 | 坎迪斯·熊井
解读 | 初小轨
有句话说：以前的人，东西坏了都想着修；现在的人，东西坏了就想着换。因为一提起修补，人们的观念中大都是修旧如旧、掩盖瑕疵那一套。
但是有一种修复工艺，却是将破损、裂纹放大，以金粉或金箔修之缮之，那饱含禅意的裂痕，让破旧的器物得以重新焕彩，宛若重生。这种修复手法就是金缮。
如何以金缮之法来修补我们心灵的碎片呢？《金缮生活法》给出了答案。
本书作者坎迪斯·熊井，国际知名的健康生活方式作家，厨师。《世界时装之苑》杂志将她评为“黄金般的健康女孩。”
坎迪斯在日本金缮大师津吉先生家观摩工作时，看到一件残缺的器物经由金缮重新焕发生机时，她感到无比震撼，她从金缮艺术中开始学习修复自己，最终将自己的成长历程写成了这本《金缮生活法》。
她要告诉所有人，当你觉得自己的心灵支离破碎，你还是可以拾起那些散落在地的碎片，将它们再次拼合，然后闪耀地生活。
接下来，让我们一起走进这本书。
学会接纳自己的不完美
坎迪斯的妈妈总说，生活不可能永远完美。刚开始坎迪斯并不认同，觉得不完美是一件悲哀的事，但随着年龄增长，她意识到这就是生活的真相。
坎迪斯是在一个以白人为主的社区长大，她的母亲是来自日本的移民，父亲是来自波兰的移民，所以她的受教育方式和其他孩子家都有所不同。
更明显的是，她的长相与大家也不太一样。她常常因为与众不同而被取笑，甚至给她起带有种族歧视意味的外号。
这种不被社会接受的感觉，和别的小朋友的差异感，认为自己不够好的感觉，统统成为了坎迪斯童年记忆中的裂缝，多年来她一直带着这些裂缝生活。
十五岁的时候，一位模特公司的经纪人看到充满异国情调又身材高挑的坎迪斯，对她很感兴趣。坎迪斯抱着试一试的心态开始做模特。
一直到她上大学，她一直从事模特工作，在美国乃至全球各地工作。
因为模特工作的特殊性，需要一直保持良好的身材。她们每周对于身材的测量中，如果离完美尺寸有四分之一英寸之差，就有可能失去工作。所以近十年来，坎迪斯告诉自己必须保持完美，并为此付出了很多努力。
虽然模特的生活方式魅力十足，但总是追求完美让坎迪斯渐渐感到没那么有趣了。
她清楚地知道，完美只是一个神话，就算保持再完美的身体形态，依然会有疤痕、笑纹、雀斑，不完美才是万事万物的自然状态。
所以在她的模特生涯达到巅峰时，她转行进入了她一直热爱的烹饪行业。
后来接触到金缮，更让她明白了妈妈常说的不完美。她开始思考如何修复自己生活中支离破碎的部分和那些深藏心中的裂缝。
她发现努力接受自我，不和他人比较是一个很好的方法。
在这个属于社交媒体的年代，我们很容易与他人进行比较。但如果停止比较，我们就能过上更平和的生活，也能更好地接受自己。你可以尽情地做自己，接受每个人都不尽完美这一现实，你也不是完美的。
要相信，每个人都在尽最大的努力完成自己份内的工作。宽容地对待自己，没有必要将某个标准强加于自己身上。
正是你的不完美，造就了你的独一无二。
拥有自己的社交圈
坎迪斯和母亲在回日本旅游探亲期间，曾和母亲的好朋友共进午餐。在日本，人们习惯互赠礼物，不一定华丽，只是为了表达心意。
母亲的每一位朋友都送了坎迪斯一份小礼物，特别是其中一位朋友知道坎迪斯的厨师身份，送给了她四本她珍藏的日本家常食谱。这让坎迪斯的内心深受触动。
坎迪斯问母亲的朋友们，她的母亲远在美国的加利福尼亚，这些朋友都生活在日本，这么多年，如何保持这份千里之外的友谊呢？
她们回答说，这需要大家付出努力，也需要对彼此有所承诺。她们必须规划出时间来交谈，每年见彼此一次。
而好的人际关系是需要这样维系的，不是所有人都能一直陪伴在你身边。
真正的朋友，是一辈子的知己，不会因距离疏远，也不会随时间变淡。这种维系靠的不是每天打电话，也不是时常见面，而是发自内心的真情实感。
当你的朋友正在等消息或者即将面临工作上一个重要日子的时候，你可以问候他们。
当你朋友生病在家的时候，你可以为他们送去热乎乎的汤，或者从商店买一些东西，送给刚刚生了孩子的朋友。
你还可以给即将面临重要面试的朋友写一张便笺或一封邮件，以此鼓励他们。
友谊是由行动来定义的，另一种定义方式则是彼此之间不需提出自己的要求。你真正的朋友明白你什么时候需要什么，而且他们也乐于提供帮助。
坎迪斯就分享了自己的朋友们是如何以行动来支持自己的。
即使自己已经忙得不可开交，她的这些女性朋友还是会和她一起参加瑜伽班；朋友们会在坎迪斯经历分手时，专门来握住她的手；朋友们会真诚地来她的生日或某项大成就祝酒并庆贺。
当坎迪斯成功时，她们也由衷感到高兴；而坎迪斯也会为朋友们的成功而欣喜若狂。
正是朋友们在一起，才组成了能够不断接住她并将她举高的安全网，让她不断走向更高处。
分享自己的热情，
这是馈赠别人最好的礼物
坎迪斯有一次日本之行是去四国岛。四国岛上有88座庙宇，很多人将这里视为圣地，每年都会来朝圣，拜访四国岛山地中的全部庙宇是很多人的愿望清单之首。
一次真正的朝圣之旅包括拜访全部88座寺庙，其间朝圣者会在每座寺庙里祈祷，并在自己的祈祷书上盖章。
传统上讲，朝圣必须通过行走来完成，这需要花费50天以上的时间。而大多数年轻的朝圣者会用开车或乘坐公共汽车代替艰苦的跋涉，在一个星期内完成朝圣之旅。
当地人待人总是很温暖，也很欢迎外国朝圣者，会送他们一些小礼物，沿途说几句加油打气的话。
坎迪斯的朝圣之旅开始时，她的导游首先教会了她一个词：接待。这个词是四国岛本地语言，指的是朝圣者在朝圣途中所收到的礼物。
这个礼物不单单指物质层面的东西，也指他们所受到的暖心欢迎，以及这些朝圣者沿途遇到的他人的友好款待。哪怕只是某一天的阳光，也可以被视为接待，因为它让旅行的条件变得更为宜人了。
在那趟旅途中，坎迪斯最大的收获不是物质上的纪念品，而是一种新的精神，就是对于热情好客的理解。
毫不吝啬自己的热情，让别人感到温暖，这比什么都重要。
帮助一位老奶奶爬上山，在列车上让座，都可以算接待，因为你的热情，让他人的旅途变得更为轻松，这种美妙的慷慨精神创造出一种温暖和快乐的感觉。
接待可以有很多种形式，其实本质就是分享自己最为独特、最为真诚的东西送给身边的人和我们生活的世界。
当我们真正毫无保留地去愿意慷慨分享的时候，不仅自己获得了善意的回报，同时也是给别人一份难能可贵的馈赠。
以上，是这本书的精华内容。
生活有起伏，处事有顺逆，人生有阴晴圆缺，就像被磕磕碰碰的器物，金缮之法，可修补那些裂缝和残缺。
而面对我们不完美的生活，也不用试图掩盖，坦然接受，温柔处之，以最贵重的物质去修补残缺，以最慎重的态度去面对破裂，以最隆重的仪式去接纳生命中种种的无常。
这不只是对于器物的态度，更是对于生命的态度。
我们每个人都会有状态不佳的时候。
人生就是一场不停缝缝补补的修行，状态好的时候一鼓作气，状态不好就停下来抚平修复，继续上路。不念过往，也不畏将来，认真当下做好每一件事，相信裂痕终究会弥合。
然后，如凤凰涅槃一般，你会变得比先前更为强大。
把那些金色的接缝看做能够使自己想起这段人生的美丽纪念品吧。用自己的方式治愈自己，以自己的节奏继续前行，重拾破碎而不失尊严，抚平伤痛却有新欣喜。
也许生活中的诸般不美好皆可温柔对待，或者亦能别开生面。然后庆贺你所经历的一切将你带到了自己人生中的此时此刻，最终到达你想要到的地方。
