简·博克《拖延心理学》 读后感

拖延，每个人可能都有这个毛病，或者说习惯，事情不到最有一刻不去做。

这本书从心理学，生理学上分析拖延是怎么产生的，并结合作者的实验和亲身经历给了我们一些建议，让我们更好的认识自己。

理智的，理性的认清自己，并接受这个事实。

最后，本书中也说，拖延并不一定是“坏事”，认清自己，提升自己，这样才能慢慢治愈。

不过小伙伴们也抱有幻想，看完这本书就能完全戒掉自己的拖延症，那是不可能的。