一、武志红教授讲解“为什么总是最亲近的人，伤你最深”

本书作者武志红教授在“为什么总是最亲近的人，伤你最深”的讲座中说：“一个人的生命分两个领域：1.私人领域：核心是亲密关系、亲子关系。核心是“珍惜”，珍惜的意思是“我珍惜你本来的样子”，我愿意以你为中心。2.社会领域：核心就是工作。核心是“权力”，就是“我说了算”。

家之所以会伤人，就是家庭关系受到了权力规则的“污染”。家庭本来是讲情感、平等、相互珍惜的，如果一旦变成“你要听我的”，伤害就产生了。

    

好多家庭叫嚣“一切为了孩子、孩子就是一切”，这是非常不妥的。很多家长打着关系维度的旗号行使着权力维度的实际，这是根本性的问题。这个根本性问题就是由传统的孝顺导致的。儒家文化的核心就是一个“礼”字，所谓的礼就是权力维度、自恋维度的东西，即“等级”，“孝道”就是家庭内的“礼”，父母永远高于孩子。而大多数人认为将权力规则引入家庭是对的，这就是所谓的“合理化”。比如我们为什么夸孩子“听话、乖”？听话就是你高我低，我听你的话，完全是权力规则的东西。

很多牛人会告诉你“不要害怕做选择、按照你的感觉做选择”，或许你会错、走弯路，伤痕累累，但是当你回顾一生的时候，你不后悔，因为你按照自己的意愿活过了。

走出“自体客体”：别人是他自己，不是你的延伸。你要做的是记住边界，然后容纳、转化。

二、书中精华

    

1.夫妻关系是一切关系的核心

第一个误区：女人很容易喋喋不休地评价男人；评价是阻断交流的最大原因。

第二个误区：当配偶诉苦时，我们也容易出主意，因为我们容易认为，配偶遇到了问题需要我们帮助。但实际上，配偶是想交流感受。这种思维上的错位也会惹出很多不愉快。

第三个误区：我们很容易把权力规则带回家。女人的强大和强势是两个概念，越强大的女人越要懂得示弱和柔软。其实不是成功人士喜欢把权力带回家，在单位里不受重视、自己又特别在意权力的人更容易把权力规则带回家，这是一种典型的心理补偿，俗称“窝里横”。

工作中处理的主要是利益，目标是解决问题；家庭中处理的主要是感受，目的是相互理解和感受。多一份理解和感受，就多一份温暖，家就更像一个家。

第四个误区：很多女人会把孩子当成最爱。

2.分离和爱是永恒的主题

成熟的分离是，我们都是相互独立的个体，但可以和谐的生活在一起。当生命中某个过客离去，我们应该感恩他带给我们的一切，正确面对分离。

3.不把期待转嫁给孩子

其实孩子在乎的不是学习，而是爱，而家长普遍认为关心成绩就是爱。父母的状态和教育观念，会让孩子产生两种截然不同的自我——“真自我”和“假自我”。

“真自我”者行动的动力来自于内在；“假自我”者行动的动力来自于他人的评价。外部评价系统的悲哀在于，一个人过于在意别人的评价而失去了自己。很庆幸，这一点我没有，相信我的家人孩子都能体会到。

三、我的感悟

只要把时间精力多往自我提升方面放一放，没什么解不开的原生家庭困惑。我的原生家庭也不尽完美，我父母也不太懂教育我的方法，对我基本是“放羊+打压”相结合的教育，平时基本不管，要管的时候看我这不行那不行就各种语言暴力；我的亲戚过的比我家好，所以肯定也受到了些许“看轻”，而且我小时候确实身高不高、长得又胖，经常被村里人和小伙伴诟病，我就成了那个“懒、不爱和人交流、有些自卑”的“小胖子”，但那又怎么样呢？大家看我现在懒吗？交际能力行吗？自信吗？还胖吗？即使还是有些，那也挡不住我的优秀对不对？哈哈！

但是我从小学习比较好，一定程度上掰回了所有的“残局”，我真的很难想象我要是学习不好我拥有怎样的人生，大概率现在正在村子里准备掰棒子。
我的“学习力”让我的求学、求职、工作一路畅通，“学霸”的帽子也会时不时被扣上，尽管我觉得自己有些自卑，但能力的提高让我做了很多自信的事——上大学和研究生期间我都是班干部、工作之后尽管恐惧我还是挑战了自己一次又一次等吧！

包括我现在面对自己孩子的一些小问题，我也勇于通过专业学习积极解决，通过自身能量的提升影响到家人等等，我确信我做的都是正确的事，我也确信我完全接纳了我的自卑、懒和不善交际，因为正是因为觉得自己不够好，才持续不断地努力提升自己、让自己的生命更加完整，不是吗？