帕布莉卡《史记》中有句话：“非大贤人，不知退让。”
范仲淹说：“贵退让而黜骄盈，得天道益谦之义。”
中国有句古语：“好汉不提当年勇。”
控制了情绪，就能把握自己的人生
情绪积极时，行为也积极；情绪消极时，行为也跟着消极。
甚至，如果你控制不好自己的情绪，它就会让你的行为变得异常，让你的行为失控。
生活中有很多因为控制不好自己的情绪而留下人生遗憾的人。
情绪失控已经成为工作和生活中的隐形杀手。
为了身体，也应该让自己静下来
“人要活得棒，全靠精神扛”;
“笑一笑，十年少”。
坏情绪不仅影响心情，还影响身体。
从外表看，脾气火爆、经常处于发怒状态的人多数会秃顶，严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老速度明显加快。
“健康是一种身体上、精神上和社会上安全安静的状态。”
要有一个平衡和谐的心理状态。
