帕布莉卡“不管世界多少热闹，热闹永远只占据世界的一小部分，热闹之外的世界无边无际，那里有我的安静的位置。”
在生活中如何看待发脾气？
古罗马哲学家塞涅卡有一篇文章专门论愤怒是最渺小、最可笑的情绪。
怎么做到平和呢？
生活拉开距离，别太计较，经常想一想，其实所有的东西都是暂时的。当然也别太悲观了。
如何保护好生命的单纯？
从人生的总体来说，财富只是手段，目的是满足生命的需要和精神的需要。但是，在追求的过程中，人很容易把财富当作唯一的目的，忘记了本来的目的。
如何拥有超脱的胸怀？
一个是平时的修炼，让自己经常对人世间的事情看开一点。
另一个是当时的警觉，就是说当你遇到烦恼的时候，你要马上警觉这个东西又来纠缠自己了，那就应该立即转移，先把这个事情放下，让自己脱身，以后再说。
如何运用哲学来解除自己的烦恼？
烦恼主要有两个根源。一是物质生活和人际关系的复杂。
解除的办法是力求物质生活和人际关系的简单。二是与自己的外在遭遇零距离，把小事看得太大。
当局者清还是旁观者清？
每个人是当局者又是旁观者。当身为当局者无法忍受时，就要尽可能跳出来做一个旁观者，这样可以在一定程度上化解身为当局者的痛苦。
养心和养生？
要给所有健康问题寻找一个共同的根源，我认为是心的问题。
心态好是最好的养生。
在做自己喜欢做的事情，既能养心，又能养生。
