帕布莉卡我发现，假如我能按照自己的步伐来做一件事，一切就会变得轻松很多。
——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》
对于女生来说，健身的理由无非是两个：走出失恋阴影，减肥。而我，却是为了增肥，然后找回自己。跑步和走步，已经成为我除吃饭和睡觉外另一件坚持下来的事情。
一直以来，朋友们都说我不胖，167cm，50KG，还可以长点肉。然而，失恋的那段日子里，我一下子失去了精神支柱，感觉天塌地陷，除了工作时佯装快乐外，我把自己封闭在房间里长达一个月，暴瘦十斤，说是纸片人一点也不为过。我知道，原来软弱也是我的致命伤，我并没有表现出来的那般坚强。
大约我的人生中从未受过真正意义上的挫折吧，就算考研失败，我害怕，哭泣，也并未如此怀疑和否定过自己。其实除了一段遗憾的感情之外，我并非一无所有啊，可那时的我却犹如身处绝境，水似乎快淹过脖子了。我所有的惨状没人看得见，自己究竟颓废成什么样，除了爸妈外，谁都不知道。那种自我折磨给我带来了很多伤害，甚至连累了爸妈，他们看在眼里，心疼我为什么放不下。我想逼自己清醒，把理智找回来，怎么办？听音乐、旅行、看球赛、阅读……几乎所有的方法都试过了，并不管用，和别人相处时，我笑得天真无邪，剩自己一个人时，回忆又来纠缠我。
最后，我尝试了最后的方法：跑步和走步。之所以做这个决定，是因为一位朋友严厉地斥责了软弱的我：“伤心欲绝又怎样，就算有伤疤在身，能跑能笑，你还有什么做不到的？”我承认，那一刻我被骂醒了。
以前读高中在医院做体检时，我就知道自己的心脏偏小，医生嘱咐我可以运动但不可过激过量。先天性的毛病让我既对运动心向往之，又有心有余而力不足，可那时我知道，这大约是唯一能拯救自己的方法了。它是救命稻草，可以让我花费力气，并在不经意间转移所有的注意力。
一谈运动，不仅要讲究毅力和耐力，还要有效率和技巧。然而，跑步和走步的美妙之处就在于：只要踏上小径、深入林间就可以，根本不需要任何技巧。人行道、街道、小区公共场所……到处都是我的跑道。出于身体考虑，如果我只能跑50米，就不会勉强自己跑得更远；如果我一天最多只能快走10里路，就不会为了占领微信运动排行榜而盲目增加步数。每天跑一段、走一段，运动带来的愉悦感和成就感让我如孩童一般恣意玩耍，这大约是让我坚持下来的原因吧。很多时候，我换上运动服，空着手，戴着耳机，或独自或结伴走在狭长的风光带与阴凉的树阴下，渐渐地，我熟悉了通往每一棵树的行迹、每一条路的方向。在每天短短的一个半小时里，我看到了变幻莫测的天空、河水与太阳起落，倾听自己的呼吸声，冥想之中，仿佛整个世界都是自己的。一段时间后，比起在意一段感情的得与失，我好像更接近自己了。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中说道：“我发现，假如我能按照自己的步伐来做一件事，一切就会变得轻松很多。”几个月来，从初春到季夏，在每天的这段独处时光里，我改变了很多：大脑里繁杂的信息被疏通，绝望的情绪得到梳理和平复，我的心变得更加坚强了。我想，与其说我是在跑步和走步，不如说是在休息。自我恢复让心情得到救赎，体重也渐渐回升，当曾经与过往不再是目标时，我懂得向自己发问了：“我如何到了这里？我接下来要前往哪里？”
后来，我开始重新探寻自己跑步的缘由。童年时，我曾在树林、公园和屋子旁疯狂地玩耍奔跑，可随着年岁的增长，我为了体育成绩达标而拼命训练，因对其厌恶不堪，使得跑步渐渐离开了我的生命。正因为我没有保持这个天然的习惯，生活的琐碎便开始肆无忌惮地击打我的心灵，因为它们知道我不堪一击。值得庆幸的是，我及时意识到了这一点。这一次，我用双脚沉淀了灵魂。
调整之后，生活再一次变得可以理解，而我终于找回了自己和前进的方向。
