《考试脑科学》 -读书笔记

考试,一个令同学闻风丧胆的词语,主要是因为对知识的掌握还不够,想提记忆力的话,就可以读一读《考试脑科学》这本书。
如果想让一些与生老病死无关的东西进入大脑皮层,就要欺骗海马体,它掌管知识的进入。首先我们要重复学习,用合理的节奏去学习,用复习来降低忘记知识的速度;接着,大脑更看重讲,而不是听,讲出知识点,比一直在那听记得更快。
增强记忆力有三个方法,一、增强好奇心,对于感兴趣的东西,会记的更牢,二、可以用情绪来激发记忆力,三、适当的减少压力,四、狮子记忆法,饥饿时可以更快的记住一些东西,走动时也可以提升背诵速度。
另外,睡眠也是学习的一部分,在睡眠的过程中,大脑会整理白天发生的事,有的时候,白天还半生不熟的东西,一觉醒来,就可以倒背如流。
有时,面对那复杂的公式,一片空白的作文纸,提不起干劲,怎么办?那就去学,在学习中找到乐趣,当你静下心来去做一件事的时候,之前那种感觉就会烟消云散。
记忆分为三种:1、经验记忆(只有人才有);2、知识记忆(靠死记硬背得到的,容易忘);3、方法记忆(动物与人都有,完全不用思考,难忘)。如果想增高记忆的话,更多调动经验记忆和方法记忆,不要过度依赖知识记忆。
这就是提高记忆的几个方法,希望对学习有帮助。

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