帕布莉卡 一提到自尊，第一时间想到的是什么？我想，大多数人和我一样，提到它，就想到了太要自尊的人批评不得，今天我就听了一本书，叫《恰如其分的自尊》。
自尊有三大支柱，一自爱，自爱是无条件的，无论好与坏，你心中都有一个声音告诉你，你值得爱与尊重；二自信，自信不是说自己什么都行，而是在恰当的场合做出恰当的行动，自信的人，敢于承认自己的不足；三自我观，它是我们看待自己的眼光，对自己优缺点的一个评估。
自尊也是有分类的，分成稳定高自尊，不稳定高自尊，不稳定低自尊，稳定低自尊。这四种不同的自尊类型的人也是不同的。稳定高自尊的人，受外界影响小，平静，坚定；不稳定高自尊的人易受刺激，反应强烈；不稳定低自尊的人取得成功后，自尊会阶段性提升，努力塑造更好的形象，谨慎，小心翼翼；稳定的低自尊的人逆来顺从，不愿主动表达观点，消极。
我看了看这四种类型，发现我是不稳定低自尊，平时听到一些鼓励，斗志一下子就被激发出来了，下面一段时间十分努力，做事不太积极，也不消极，消极与积极各占一半。我认为我可能有些危险，哪天一不留神，我就滑到了稳定低自尊，就真消极了，也许再也爬不出来。我要早早脱离低自尊，到稳定的高自尊之中，或者可以高、低自尊来回转换，这就要在自省、交往、行动之中改善。
