帕布莉卡一书一世界
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一知半解地写
“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”
——《自卑与超越》阿尔弗雷德 阿德勒
本周读书
阿尔弗雷德.阿德勒《自卑与超越》
推荐理由
每个人或多或少都有自卑感，自卑可能让人一蹶不振、放弃自己；自卑也能成为让自己变得更好的原动力，而阿德勒心理学，就是要带给人超越自卑的“勇气”。
谁都不能代替你过你的人生，谁都不能真正帮你解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。
01走进自卑情结，了解自卑
人们为什么会产生自卑情结呢?
自卑情结的形成与人的童年经历有关，当人存在某种器官的缺陷，或者体质弱，异常发育都会造成自卑。
还存在精神意义上的影响性自卑，比如父母不和谐的家庭，或者曾经受到某种侵犯造成的精神伤害。自卑的人在遇见比自己优秀的人的时候，会产生卑微感，同时自卑的人的眼光往往瞄准的是自己的缺点，并且经常与别人的优点作比较，忽略了自身的优点和别人的缺点，导致了强烈的失落感甚至自厌自弃。
比如：当我们被父母、老师、同伴等忽视、冷落的时候，便会产生自卑心理。而自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路。而当家长一昧的宠爱孩子，被宠坏的孩子只学会了关注自己，以自己为中心，会出现对他人漠不关心的情况也不会改变，功课对于他们的吸引力只在于能够借此赢得老师的偏爱。
或者，青春期的孩子都有叛逆心理，如果父母越是想证明他们还是小孩，孩子就会越激烈地反抗以证明恰恰相反。在日常生活中，当我们急需想要引起别人的注意时，本质上也是一种自卑的表现，不断地想要从别人那里获得存在感。
02正确看待自卑是关键
我们该如何走出自卑呢？
首先，我们要认识到，自卑并不可怕，也没有好坏之分，超越自卑的关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我，也就是说，自卑对于我们而言是好事还是坏事并不是由自卑决定的，而是由我们是否意识到要超越自卑决定的。
对于心态乐观的人来说，自卑会让人们认清自己的缺点，从而获得激励去克服自己的短板，挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在精神上造成打击，失去对个人和家庭的希望，影响了自身的发展。
03解读过去，努力与学习
从广义上讲，出生只是生的开始。个人的整个一生是自己不断诞生的过程。因此，超越自卑，就需要我们不断的努力和学习，不断超越过去的自己。
我们可以从作者阿德勒的童年经历获得启发。阿德勒出生于奥地利维也纳郊区的小镇，他的父亲是一名做谷物生意的犹太商人。在六个孩子中他排行老三，他的哥哥是个典型的模范儿童。阿德勒在三岁时，睡在身旁的弟弟去世，幼年时有两次被车撞的经历，因此这使他十分畏惧死亡。五岁时，因得了肺炎，痊愈后决定当医生。求学时成绩平平，数学成绩极差，在父亲支持鼓励下，他终成班上数学成绩最优秀的学生。
当我们迷茫、自卑时应该重新解读自己的过去，童年的经历是不可以改变的，这是客观存在的，但是我们可以改变自己对经历的看法。很多时候我们换个维度去思考问题，会发现其实事情本来就很简单，只是我们太纠结于过去。
泰戈尔曾说：“只有经历过地狱般的磨砺，才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝响。”
04互相合作支持，超越自卑
生活是一面镜子，你待之以喜乐，便回你以喜乐，你待之以哀愁，便回你以哀愁。超越自卑需要我们去与社会良好相处，积极的与他人产生联系，学会与他人相处合作。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。
如果人们在儿童时期就从父母那里看到彼此及家庭以外的和睦相处，他们就更容易在家庭内外找到能信赖自己也值得自己信赖的伙伴和朋友，在校园中也会成长为人类群体中的平等一员。他们会发自内心地认识到，这是一个由我去工作、去推进的世界，如果一个人能用这样正确的方式去面对自己的职责，他就为社会进步做出了贡献，尽到了自己的责任。亲情，友情及与他人的相处，都是互相合作支持的。
超越自卑的方法之一，就是将自己的价值与社会价值相连接，通过跟他人的合作，关爱他人，为社会创造价值，感受到你与社会有链接，这样就会增加自己的价值感与幸福感，从而摆脱自卑实现超越。
总体而言，这本书不仅让我们了解如何正确看待自己的自卑，还引导我们在以后的人生道路中更好的把握自己，超越自卑，树立信心，取得成功。
它能让人们认识到自我不足，并寻求超越自卑的明灯，并且学习发挥自我潜能，超越自我，成为更好的自己。
