《优势教养》读书笔记:优势是可以培养的

写了一学期的发现美好特质,手边的这本《优势教养》也翻了一学期。

其实我也是在发现学生美好特质的同时,才开始去注意自己在工作和生活中表现的以及那些隐藏起来的优势。

《优势教养》中把优势分为核心优势和成长型优势。

核心优势指我们优于他人的,让我们充满激情的,我们经常使用的才干或表现出的特征。通俗来讲,一旦失去了核心优势,你就不再是你了。

比如说有孩子从小就表现出了音乐天分,听一两遍就能哼唱。有孩子从小就有很强的空间感。有孩子从小就有着与年龄不符的沉稳。

成长型优势指让我们满怀激情的优势,我们在这方面表现优异,但使用频率不高。可能偶尔会在孩子身上表现出来,但是如果给孩子发展、表现的机会,则一定会让孩子大放异彩。成长型优势的核心就在于,当它还处于成长阶段时,表现的不太明显,但是一旦被开启,就会蓬勃发展。

关于如何鼓励孩子运用成长型优势,书中给出了具体建议,如下:

注意他正在利用的优势。

指出他现在的表现比以往更好的地方。

让他知道当他发挥优势时,会展现出正能量。

为他创造压力适中的机会让他发挥这一优势。

当他主动选择使用这一优势时,表扬他。

在一项研究中,参与者被要求每天做30分钟的同情冥想训练(想象看见有人受苦,希望他的境遇能变好),持续了大约两周后,大脑中控制“同情心”的神经系统开始变得活跃。

家长们不妨在孩子神经可塑性最强的童年和青少年时期,随时随地注意为他们创造机会运用自身积极的特质,把唠叨孩子缺点的时间花在培养孩子的优势上,相信结果一定令人出乎意料。

所以优势是可以习得的,《优势教养》一书中也有这样一个优势发展公式:

优势发展=能力×努力

这也是心理学上的“相乘效应”,即一开始是孩子基因上的一点优势(能力),如果家长给予合适的环境、一定的时间,孩子多次使用这种能力(努力),两者相乘,结果就是孩子能在更短的时间取得比其他孩子更高的成就。

这也是相对于努力改正孩子的缺点,不如花时间培养孩子的优势更能让孩子大放异彩。

“老师,我们家孩子啥都不喜欢,对啥都不感兴趣!”生活中有这样苦恼的家长不在少数。

如果孩子身上并没有表现出明显的优势,就又回到了建立“关系”上。这就需要父母在陪伴孩子的成长中,用心观察,有意识地创造机会,让孩子能尽可能多地使用。

除了观察,也可以借助心理学家总结出的“优势清单”,通过“优势清单”的评估,帮助孩子探索自身的优势。

作者说,“优势教养的根本作用在于,让孩子从心底接受这个事实:他们是有优势的,他们的优势就是让他们充满激情的东西,让他们变得乐观、坚韧的力量,鼓舞他们追求梦想的内在源泉。”

寒假将至,平时家长忙于上班,孩子忙于作业,在这个假期,家长们不妨用心观察,找找孩子身上的优势。

请坚信每个孩子都有自己独一无二的优势!每个个体生而不同!

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