心欲低配，

方可重建人内心的感受

你是不是也有过这种情况：间歇性焦虑，持续性迷茫，不知道活着的意义究竟是什么？

尤其近两年疫情的反反复复，让很多人无所适从，精神危机带来的伤害，远远超越了病毒本身，更是看不到未来的出路。

但许老却认为：“这种不安跟焦躁，与其说是瘟疫引起来的，不如说是长期累积起来的。我们要认识到，大环境就是如此，不是任何人能轻易更改的。” 生活节奏快，诱惑太多，导致精神上的空虚苍白，其实都与得与不得有关。

通俗来讲，就是欲望不要提太高，不跟随浪潮人云亦云。如此，你才能求得内心的丰富，感知到活着的价值。当你内在有定力，才有力量去对抗不稳定，在面临狂风暴雨时不翻船。

具体怎么做呢？许老也给了建议：你要知道什么是最重要的。只有“存在”最重要。不过，这里的存在是说做一个有尊严的人，不再委屈自己去求取荣华富贵。尤其在各种欲望达不到的时候，不要过分贪婪。

当你不被欲望糟蹋，不被浮华绑架，就减少了精神的损耗。

记起访谈节目《十三邀》中的一期采访：主持人问许老：“如何应对很大的精神危机？”

他引用了程颢在《春日偶成》中的诗句“时人不识余心乐”来表达自己的心境。然后坚定地说：“你是什么样的人，就有什么样的人生。即使生活清贫，也要想办法坚持自己生命发展的方向，也会得到直接、现实的快乐。”

总之，使命感清晰后，你才能跳出比上不足比下有余的漩涡，与内在达成自洽，成为真正想成为的人。

用书中的话说就是：当不再追求短暂高兴的“快”，不再追求短暂的虚荣的“乐”，也不会为了一己得失而悲喜，我们的行为、情感就能通达天地与灵魂。

一旦把对外的需求转向内，把身外之物的影响控制在合理范围内，你才能品尝到自己带给自己的快乐，何尝不是人活着最朴实的意义。