你有没有这样的经历：和另一半吵架时，你觉得是他错，他觉得是你错，而且死不认错；你希望他能和你多沟通，他却觉得你没事找事，说你控制欲强。

争论到最后，两个人不欢而散，你开始反省当初是不是瞎了眼，才看上了他。

亲密关系是东风与西风的交汇，一旦其中一方想压倒另一方，矛盾就产生了，两个人会不自觉地陷入到权力斗争中，彼此伤害，消磨感情。

那么，如何才能化解冲突，走出权力斗争，实现双赢的局面呢？心理治疗师克里斯多福・孟在《亲密关系》一书中给到了答案：

“只要能为自己的痛苦负责，不怪罪对方，表达自己的痛，让它浮上台面，两个人就能平静地去体验痛苦，用爱来支持彼此。”