2022-12-17
分类：读书笔记
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学会舍弃，重获自由
贾平凹曾说：“不舍不得，小舍小得，大舍大得。舍舍得得，得得舍舍就充满在我们琐碎的日常生活中，演绎着成功和失败的故事。舍得是在是一种哲学，也是一种艺术。”
断舍离，就是一种“舍”与“得”的艺术。以物质的减法，来实现精神的加法。
第一种是逃避现实型，用工作麻痹自己，逃避家务。因为家里乱糟糟，就更不想回家，如此恶性循环。
第二种是执着过往型，觉得什么东西都有纪念意义，都有故事，他们活在过去的快乐时光里，难以直面当下。
第三种是忧虑未来型，总是你害怕缺东西，所以一直在囤积物资。
这三种人都有一个共同点：没有活在当下，没有发觉自己的真实需求。他们被工作的焦虑绑架，被过去的回忆和将来的恐惧约束，活得一点都不自由。
学会正确地“扔东西”，我们就能从物品的包围里，重获“活在当下”的自由。
第一，拿出杂物，放在地板、桌面等水平位置，从高处俯瞰它们。
第三，以自我和时间为判断基准，考虑自身与物品的关联度，再进行取舍。
如果不能立刻全部清理，可以先从局部开始。比如今天你打算用15分钟做一个断舍离，那就只清理一个抽屉。
每天用规定的时间，清理规定的地方，逐渐就能完成整个屋子的大清理。
帕布莉卡