帕布莉卡绘本《小阿力的大学校》中害羞的小阿力要开始上学了，他好兴奋，又有点儿担心，害怕迷路，害怕交不到新朋友，害怕因为自己胆小会忍不住哭泣，不想离开妈妈去陌生环境。
这时候，一只小麻雀改变了小阿力的看法。他学习小麻雀勇敢离巢飞向广阔天空的行为，坚定地去上学了。并且，他发现学校其实是一个非常有趣的地方！
小阿力正是刚要步入一年级的小朋友，又兴奋又焦虑，是这个成长阶段普遍的心理表现。从幼儿园升入小学，他们将面临社会关系不适应、学习方式不适应、期望水平不适应等发展不适应的问题。作为家长，也焦虑着孩子的焦虑。
本期与大家聊聊怎样缓解家长的焦虑，家长科学理性地对待，家校同步便能较好地解决孩子入学适应的问题。
可喜的是，国家非常重视学生这一阶段的成长，将入学适应作为小学低年级段的教育教学工作予以开展。2021年，《教育部关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见》中指出要以儿童为本，重视双向衔接。
《义务教育课程方案（2022年版）》也明确了要加强学段衔接，基于对学生在健康、语言、社会、科学、艺术领域发展水平的评估，对小学一至二年级的课程与教学提出专门要求。
幼儿园大班下学期的时候，都会开展系列的毕业课程，这是最初的幼小衔接体验。其次是暑假期间，爸爸妈妈们会给孩子们一些生活上的准备，有的会进行毕业旅行，有的会准备一些小学的用品，亲戚朋友会送祝福、送礼物，有的家长还会送小朋友去参加社区举行的开蒙礼等。
第三个阶段是入学第一个月，小学会开展各种各样的入学适应活动，有的学校会开展新生入学礼，开学第一周实施入学适应校本课程，结合心理适应、行规养成、学科渗透等开展符合学生生命当下的体验活动，以引导新生更好地融入新的环境，开启小学的旅程。
第四阶段是小学一二年级，新的课程方案明确指出小学低段是属于衔接年段，学生不参加纸笔考试，教师要注重过程性评价和表现性评价。
作为新生家长的我们，可以做点什么辅助孩子更好地度过这一特别的成长节点呢？以下八个建议给到您。
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01
有意识地培养孩子的自信心
人们常说“失败是成功之母”，但对幼儿来说则可能是“成功是成功之母。”对孩子多点表扬和鼓励，可以增强其自信心。表扬要注重鼓励孩子的品质，比如夸他的认真，他的努力，他坚持不放弃，等等。要基于孩子的现状循序渐进地引导，不要拔高要求，或者与同龄孩子做横向比较，容易挫伤孩子自信心。
跟大家分享一个绘本——《点》，只要给孩子一点点鼓励，TA就能有信心做得更好，甚至把自己的潜能发挥出来，成为最好的自己。
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02
激发孩子的入学愿望
孩子即将上学，你是否会跟他说小学有很多作业，老师很严格之类的话呢？这无疑给孩子带来一些负面的心理影响。作为家长，我们更多地应该引领孩子去向往和憧憬自己的小学生活。
例如，在小学你可以认识很多新伙伴，有许多老师给你们上不同的课程，小学会有很多有趣的活动，你可以学到更多的知识……用正向的话题做积极的心理建设。
《大卫上学去》，《一口袋的吻》等等这些绘本很适合这个时候和孩子一起阅读，用讲故事的方式让孩子代入情境，和主人公一起体验，待到自己进入同样的生活体验时，内心的安全感就比较充足，可以较好地减轻焦虑。更何况，听故事是孩子们特别喜欢的形式。
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03
为孩子大声朗读，做好亲子共读
你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有——我有一位读书给我听的妈妈。
大人读书给孩子听的时候，有3件重要的事同时发生：
1.孩子和书之间产生一种愉悦的联结关系；
2.家长和孩子同时从书里学到东西；
3.家长把文字以及文字的发音灌输到孩子的耳朵里。这些字传到耳朵之后，会形成一种听得懂的词，像蓄水一般储存在记忆里。所传输的字多到一定程度后，这个蓄水池就会开始溢出水来，也就是将听得懂的词转换成可以说出来、写出来及阅读中的词，这些都是从听得懂的词而来的，进而增强他们的阅读能力。
亲子读书，可以增强孩子的认字识字能力、注意力、想象力、表达力、作文能力，提升学习兴趣。亲子共读可以是故事书、古诗书、儿歌、拼音读物等等。形式上呢，家长读给孩子听，交替读，读完之后互相复述，独立读，都可。
家里营造良好的书香氛围非常有必要，作为家长的你可以在家里设置读书角，逢年过节有仪式感地给孩子送书，自己也要以身作则成为读书人，同时，让亲子时光有更多的陪读。
关于亲子读书，推荐给大家两本书，《朗读手册》和《喂故事书长大的孩子》，一本有很多的实操的干货，还有一本有很多的案例，能够给刚起步做亲子读书的家长们较好的指导和启发。
家长陪伴孩子阅读，除了共同读一本书外，还可以相互为伴读各自的书，一些家庭教育理论书籍就是不错的选择。我读过许许多多家庭教育类的书籍，平时没什么接触的家长，建议《正面管教》、《如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说》、《父母效能训练》这三本先看起来，相信你会有很大的收获。家庭教育不能纯靠经验，普适的儿童心理及方法还是需要了解起来。
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04
有意识培养孩子的语言表达能力和倾听能力
常听有些父母抱怨自己的孩子胆子小，不善表达，送去主持人培训班什么的，用心良苦，但收效甚微。我们不排除有些孩子性格就属于内敛型，但这不影响他表达能力的养成。
反思我们自己，有没有在生活中有这样类似的做法：孩子发生了一件什么事，一五一十地跟你说，你可能劈头盖脸一阵批评，或者脾气比较好的父母循循善诱，吧啦吧啦说了一堆的道理，希望孩子以后不要犯同样的错误……长此以往，孩子学会了不表达，因为总有你替他表达了，他没有机会。
当与孩子沟通时，我们试着先闭上嘴巴，用耳朵认真地倾听。有人专注地听，会促进孩子去表达，当孩子说完，你还可以用“还有吗”“然后呢”类似这样的衔接语让孩子多说一些，再多说一些。很多时候，孩子说着说着，就把道理想明白了。
生活中，家长可以通过交谈、倾听、讲故事、同伴交流、语言类比赛、角色游戏……等等孩子喜欢的方式培养他的表达和倾听能力，你的专注与后退能够让孩子成长得更快一些。
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05
关注孩子专注时长
上了小学后，有些家长发现孩子坐不住，做事情拖拖拉拉，注意力的时间很短。其实，这不是上小学才存在的问题，孩子在六岁前就是专注力培养的关键时期，幼儿阶段因为没有学业的参与，家长忽视了这个问题。
专注力持久的孩子学业成绩明显更好，也就是我们常说的“孩子静得下心”。专注力怎样培养呢？从生活中去改变，当孩子在写作业还是玩玩具、画画时，家里的长辈不要轻易地打断他，一会问是否喝水，一会递上水果，这都是对孩子专注力的一种干扰。
有的家长说，我们孩子看电视的时候很专注的，可以看很久一动不动。殊不知，孩子看电视的时候是被动注意，而专注力是指主动地将注意力投入到某件事情当中。被动注意久了，反而会影响专注力的培养。
同时，在孩子的日常生活中，家长要从小帮助其养成专时专事的习惯，就是学会做时间规划，在固定的时间做固定的事，一段时间督促、跟踪，孩子就慢慢形成专注做事的习惯。
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06
支持孩子探究能力的发展
发现问题并寻找方法解决问题的过程，将是孩子探究能力发展的关键。这种探究能力，将有助于孩子在学习中碰到问题时，正确看待问题和解决问题。
当孩子很兴奋地跟你分享他观察到的一只小鸟的样子时，请投入百分百的兴趣听他的分享，并交流你所知道的知识。当孩子专注于阅读、画画、玩乐高……请不要指责他“成天整些没用的”，你的尊重能够给孩子带来更多的自信，不断发展其自主探索的能力。
不要认为孩子除了学习，其他都是无用的事。正是生活中的那些“无用”，让孩子的成长变得更加丰富多彩，也拥有了更多的可能。
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07
锻炼孩子的生活技能
当下，国家非常重视劳动教育，劳动课程进入了学校课表，家长也要配合引导孩子锻炼生活技能，促进劳动能力的培养。《正面管教》中几个好的做法，供大家参考。
放手
放手并不是遗弃孩子，它的意思是让孩子学习责任感和能力感。
１）慢慢放手。
２）花时间训练，然后退后。
３）信任孩子会从错误中学习。
４）有自己的生活，这样你并不依赖于管理孩子的生活来产生对自己的认同。
细小步骤
把任务细化，让孩子体验成功。
例如——儿童写自己的名字很吃力
１）示范正确的执笔方法。
２）一次写一个字母，你写一个，让孩子写一个。
３）教技能，但不要为他们做。
４）当孩子能完成细小步骤时，就会放弃“我不行”的信念。
花时间训练
训练是教孩子生活技能的一项重要部分。
不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。“清洁”是什么意思？
１）一边做，一边和善地给孩子讲解。
２）和孩子一起做。
３）让孩子自己做，你监督。
４）当孩子感觉准备好了，让他自己做。
日常惯例
帮助孩子建立日常惯例表，鼓励自律。
１）和孩子一起建立日常惯例表。
２）头脑风暴需要做的事。（上床，早上起床，家庭作业，等等）
３）拍下孩子做事时的照片。
４）让日常惯例表做主：“你的日常惯例表的下一项是什么？”
５）不要加入奖励，因为奖励会带走能力感。
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08
入学第一个月温馨提醒
1.配合学校做好入学适应。
2.通过和老师面谈或者利用网络、电话、短信、书面等方式，把孩子的情况、优点、特长、习惯等尽可能详细地向班主任老师介绍。
3.考考孩子认识了多少位老师，留意孩子提哪个同学的名字最多，了解他在小学里形成的新朋友群。
4.每天一见面就引导孩子说出他在学校里的情绪体验，分享他的快乐和烦恼。
5.和孩子一起重温当天所学的功课甚至装作不懂要孩子教你。
6.鼓励孩子自己找老师说出问题，并事后跟踪。
7.参加家长会认识家长，最好和孩子的玩伴、同桌的父母交个朋友。
孩子每天放学回家，不要第一句就问作业做完了没，经典的“爸爸四问”可以参考学习起来，引导孩子辨明是非、反思复盘、悦纳自我、懂得求助。
培育孩子，家庭是最初的土壤，土壤的质量决定成长的质量。营造良好的家庭氛围，养育乐观积极、健康向上的孩子，需要我们为人父母以身作则，亲身示范。最后，一个短视频《children see children do》分享给大家，孩子看见，孩子便跟着做，让我们发挥积极的影响力吧！
