帕布莉卡《成年人的世界没有容易二字》老杨的猫头鹰—-4/4
- 每个故事其实都有三个版本，你的版本，他的版本，以及事实本身。（就像《罗生门》一样）
- 很多时候，你看别人像个傻子，可能仅仅是因为：别人是面镜子。
- 所以我的建议是：做人留余地，谁都不容易，少说刻薄话，多吃巧克力。
- 人性的自私就是：听故事的人，都巴不得险象环生，而故事里的人，只希望岁岁平安。就好比说，提到鸡汤的时候，大家都说那是补品，可鸡听着却是恐怖故事。
- 人性的丑陋之处就在于：每个人都愿意做那种“一毛钱都不用花”的好人。（晓评：比如那些对于身边的灾难熟视无睹的爱国者，嘴里或键盘里高喊爱国是不用钱的，而爱身边具体的人则不一样。）
- 当你做出成绩的时候，老板看你是镇山的虎，是会飞的鹰，是善战的狼。但当你没成绩的时候，老板看你就是盛饭的桶，是害群的马，是搅屎的棍儿。
- 辛弃疾曾写道：“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”我建议大家稍稍改一下：“我见诸君多有病，料诸君见我应如是。”
- 古时候，男子上门提亲，如果女方满意，就会一脸娇羞地对父母说：“终身大事，全凭父母做主。”如果不满意，就会说：“女儿还想孝敬父母两年。”英雄救了单身的女子，如果女子动了心，就会一脸娇羞地说：“英雄救命之恩，小女子无以为报，唯有以身相许。”而如果没相中，就会说：“英雄救命之恩，小女子无以为报，唯有来世做牛做马，报此大恩。”
- 真是替这样的人担心，怕你把自己当作年份很好的红酒，一心等着懂的人来品，但实际上你只是板蓝根，来找你的人都有病！
- 越长大你就越会发现，人与人在认知上的差距，有时比人和动物的差距还要大。所以，不要对人性失望，理解本就非常罕见，误会才是人间常态。
- 不要表演努力，不要美化苦难。你要知道，磨炼意志是因为苦难无法避免，不是因为苦难是好事。没有创造价值、没有解决问题、没有提升能力的“吃苦”，就像是在一片漆黑之中给喜欢的姑娘抛媚眼，不过是自己糊弄自己罢了。
- 自律的本质是：违背天性，亲自动手去搞定那个颓废的自己。减肥之所以难，一是因为成年人的新陈代谢能力在逐年下降；二是因为在各种求而不得的世俗欲望中，食欲是最轻易满足的；三是因为大部分人减肥的策略是发誓、收藏视频、制订计划，然后，等脂肪自己离开……那么你呢？
- 好吃懒做，手机成瘾，贪财好色，好赌成性，熬夜上瘾、胡吃海喝……所有这些低级的欲望都可以通过放纵来满足。而早睡早起，控盐控糖，锻炼身体，稳定情绪……这些高级的欲望只能通过自律来达成。
- 越来越多的猝死事件都在尖锐地提醒世人：死亡并不是终将会到来的事情，而是随时都可能到来的事情。
- 而现实中，有太多人是为了健康过着相当有病的生活。经常废寝，但从不忘食。饭前抗糖丸，饭后脂流茶，然后心安理得地胡吃海喝。不爱体验，却怕生病，还有一套自欺欺人的奇怪逻辑：“只要不去体检，我就是健康的。”
- 自律或不自律的人，在三五天看来是没有任何区别的，在三五个月看差异也是微乎其微的，但在三五年来看，那就是身体和精神状态的巨大分野；如果是十年再来看，也许就像是一种人生对另一种人生不可跨越的鸿沟。
- 一个善意的提醒：冬天不会是永远的，严寒一旦开始消退，肥肉就会破衣而出。
- 怕就怕，有的人是因为好看能勾人，有的人是因为有趣能勾魂，而你没什么能勾的，只能勾芡。
- 有一个变瘦的目标不等于就会变瘦，读书不等于知识渊博，想变得更好不等于就会变好。想瘦和会瘦之间，隔着无数的“多吃一口，又不会死”；读书和知识渊博之间，隔着无数的“多玩一会儿手机，又不会死”；希望变好和真的变好之间，隔着无数的“偷一会儿懒，又不会死”。我的建议是，把碳酸饮料换成凉白开，把没完没了刷朋友圈、刷微博换成读书、学习、运动；把毫无节制地熬夜换成按时睡觉，把根本就停不下来的零食换成新鲜的水果；把饿一餐饱一顿的不规律饮食习惯换成定时定量地吃饭；把惶惶不可终日地躲在角落里迷茫换成出门去跑步……当你越来越自律的时候，你会发现人生就像开了挂一样，所有的“心想”都可以变成“事成”。没有人督促，你也能孜孜不倦；没有人喜欢，你也可以非常坦然。
- 我曾问一个喜欢马拉松的姑娘：“怎么会对跑步上瘾？”她的回答非常酷：“跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”
- 自律是自己对自己提要求，但自律的结果是：它会让你有底气跟生活提要求。哪有什么天赋异禀，不过都是百炼成钢；哪有什么天生尤物，不过都是修炼成“精”。
- 怕就怕，别人都在三省吾身——每天频繁地反思，而你只能三“省”吾身——省着点儿吃，省着点儿花，省着点儿用。是的，成年人的内伤只有一种：想买东西，但钱不够。
- 哦，对了，世界上还真有那种天上掉钱的工作，就是在许愿池里当王八。
- 压死骆驼的从来就不是最后的那根稻草，而是之前的每一根。
- 希望做家长的都能明白，如果你的孩子真有选择出生在谁家的机会，你其实是没什么竞争力的。在你强调自己为了孩子所做的诸多辛苦时，你也应该感激孩子的不曾嫌弃。
- 她问我：“为什么偏偏让我摊上这样的妈妈，为什么她不用考试就可以成为妈妈？她总是用‘把你生下来多不容易’‘养你多不容易’来逼我放弃反抗，可她问过我吗？我根本不想被这样的妈妈生出来啊！”
- 不要轻易给了人希望，又轻易辜负了别人的期待。
- 朋友跟你分享最深的秘密，真的就是到了他无法独自承受的地步，所以选了最被他信任的你，你不能利用这份真心去换取其他人的信任。
- 人性的丑陋之处就在于：凡是媚上的人，必定欺下；凡是善于奉承的人，一定精通诽谤。
- 最后，祝你不缺钱，也不缺德。
