快乐的人生必须很大程度上是宁静的人生

A happy life must be to a great extent a quiet life, for it is only in an atmosphere of quiet that true joy can live.

Bertrand Russell

快乐的人生必须很大程度上是宁静的人生，因为只有在宁静的氛围里才存在真正的快乐。

罗素

1990年，美国芝加哥大学做了一个有趣的科学实验。

他们随机选用了社会不同阶层的各种成员，给每人一个BB机。每天随机八次向实验者提问：你在干嘛？你感觉是不是快乐？

实验的结果很有意思。

他们发现当人们的活动使用外界的资源，相对比较贵重的设备环境，和外在的能量：高速飞艇、酒吧、party、或看电视的时候，其快乐和满足程度远远低于一些不用花费很多的活动：人们相互交谈、阅读、种花、编织、或忙于自己的爱好。

两者的不同是前者更依赖于外界因素，而后者需要更多人们的内心能量，因而使人感觉更快乐。