帕布莉卡你认识到你并不是你想的那样。你甚至不是一个人类。你只是碰巧在观看一个人类。你将开始在你的意识中心获得深刻的体验。这些将是对自我本质深刻而直觉性的体验。你会发现自己非常浩瀚。
——《清醒地活》
正文共：1247字 2图
预计阅读时间：4分钟
你在影院看一部悬疑片，片中的情节非常吸引人，你目不转睛地盯着每一个细节，生怕错过任何一点线索，你完全意识不到自己的眼皮在眨动，虽然它确实一直在眨着，从未停息过。声音通过你的耳朵进入，与视觉完美配合，你丝毫不觉得有一种声音存在，因为你完全沉浸其中。你的心随着剧情跌宕起伏，仿佛化作剧中人物亲历着一切。那一刻，你忘记了身边陪你看电影的女友，忘记自己在电影院，忘记自己是谁，甚至被电影牵动着大喊大叫。你或许觉得不可思议，但这就是日常生活的常态。
你每天按时起床，但完全意识不到自己起床；你与别人交谈，意识不到谁在交谈；你要登台演讲，却被恐惧挟持，无数个日夜为之焦虑，导致在台上语无伦次；与女友分手时，你觉得生无可恋，如悬在半空突然断了线的风筝，无所依附。你要么没有感觉地存在着，要么被感觉裹挟着存在，你从来不是自己。
外界事物通过我们的感官以能量形式进入心灵，它们与真正的自己其实很远，但大多数人认为这就是客观发生的事情，甚至就是自己。因为你的情感完全依附在这些事情上，你成为了情感的奴隶，而不是主人。但只要你退后、退后、再退后，你会看到这些情感，以及经历情感的自己，你与自己分离了。你开始认识到外部世界和内部的情感涌动一直如浮云来了又去。但是你，这个正在体验这一切事物的人，始终能清醒地觉知在你眼前掠过的一切。
这就是自我觉醒。你不再只是经历事情的人，跟着经历随波逐流，被动地存在着。你始终站在意识中心，就像全知全能的上帝，只用看着这一切发生，仅是无分别心地觉着发生的一切，你就能获得强大的能量和喜悦，你会按照自己的本质行事，如天才一样释放自己的才能，而不用总是躲避在自己建造的思维牢笼中。
我们被迫降临世间，开启一段短暂的生命之旅。我们创造一切，感知一切，以为就能获得一切。但我们所体验的，所追寻的和一只动物的追求没有任何不同，我们都被禁锢在自我塑造的牢笼中。一个动作，一缕情感，我们以为就是自己的独一无二，但它和一只狗听到铃铛声后流口水的反应不无不同。
只要无法觉知到这一切，我们就是被动的，不自知的，有限的。我们所追求的星辰大海不在前方，就在此处。只要退后一步，成为一个无分别的观者，觉知这些经历，觉知自己，觉知觉知本身，你就能成为自己的星辰大海
