帕布莉卡1.有意思地把自己所有积极的承诺和追求公开讲出来，这是帮助你认清内心隐藏渴望的最佳方法。
2.我们都羡慕那种活得舒服自在又懂得爱的人，要做到那样有时候痛苦，有时候却很轻松，如何取舍全在于你自己。
3.不管别人愿不愿意负责任，你自己首先要为你自己的生活负责。
4.想要建立携手共进的关系，就一定要彼此支持去面对内心深处的感觉。感觉到的越多，你就越有活力。感觉是我们对事物自发的反应，你必须学会用合适的方式去表达感受。
5. 当遇到不能接受的事情发生时，我们就要特别警惕了，不要固执地认为不该或不公，让自己陷入不快乐。其实你完全可以用另一种更温和的态度看世界：“我正在经历的就是我应该经历的。”接受眼前的事实，你才能处于更有利的位置去改变它，而争吵只会浪费你潜在的创造力。
