帕布莉卡作者：慈怀君
来源：慈怀读书
你体内的生命力量
性行为是我们生命力表现最为明显的时刻。
但生命能量的本质并不是性爱。
当生命能量注入性器官时，我们在性中枢感受到这种能量，并将之看作性能量。
当我们的情感中心经历同样的能量时，就会被我们认为是爱。
性与爱是相同的生命能量，只是被我们不同的身体部分以不同的方式感受而已。
身体就像一个巨大的能量集装箱，下半身的能量罐存有性能量，上半身能量罐存着爱能量。
当人们从下半身开始性爱，那么他们就只是使用了一个能量罐。
当罐子存满，就会产生性高潮，性体验就此结束。
要将性潜力全部发挥出来就意味着要学会打开第二个能量罐，拓展能力以体验到性能量带给你的力量、快感和满足。
大多数人的性爱都是从下半身开始的，性爱从下半身的主要原因有三个：
1.你骨子里认为性爱是为了获得快感，你并不知道其他的做爱方式。
2.你过于依赖性爱释放紧张。
3.你逃避跟伴侣从上半身开始性爱，因为这样会让你展露情绪上柔弱的一面。
你筑起的心墙使得上半身能量罐无法蓄积性能量。
对伴侣的愤怒，害怕被拒绝，感情麻木和不信任——都会使性能量无法变成爱情能量及产生更多性能量。
如何发现性爱失衡？当你感觉快感不够，想要创造更多快感时，这时就应该暂停，跟你的伴侣进行感情交流了。
如果你与性能量和爱情能量的自然交替循环保持协调同步，那么做爱时就会感到事倍功半，并能获得彻底的满足感。
有四个警告迹象能够让你知道自己与快感波出现了违逆，这时你需要放松，不要再试图制造快感：
1.担心时间
2.感觉当前的情况还不够好
3.走神
4.做比较
传统性爱是为了得到满足感：选好某种特定的体验；而有意识性爱则来源于满足感：满足感存在于每时每刻，以及每一个能量的循环之中。
最重要的是，满足感存在于两人共享的爱意之中，一开始就是充实完整的，所以两人唯一的期待就是一同欢享爱情。
在巨大的性能量中学会放松，你可以尝试以下方法来降低性紧张度。
（1）口头表达出你对伴侣的爱意和关心。
分享爱意以化解紧张，打开通向第二个能量罐的通道。打开心扉，表达爱意！
（2）呼吸。
在出现紧张体验时，我们可以屏住呼吸，或慢慢地呼吸：如愤怒、恐惧、性奋或沮丧时。
呼吸可以让能量慢慢扩展至全身。
想象着从性器官开始深深地吸气，让能量顺着呼吸一路提至头顶，然后慢慢呼气，想象整个身体都彻底放松下来。
像这样做个几次，你会发现性紧张会慢慢消失。你的伴侣可以跟你一起做，这样会更加有助于放松。
（3）想象。
大脑是最强大的工具。
想象一下，所有的能量从你的性器官融合并扩散至全身。
想象一下你的下半身能量罐和上半身能量罐之间的连接通道正在打开，所有绚烂无比的性能量都在向上流动，下面的罐子变得空旷宽敞。
（4）与伴侣进行眼神交流。
目不转睛地看着爱人的眼睛，会让你记得自己的目的是为了营造爱情。
当你看向伴侣的眼睛时，你们之间流动着一股巨大的爱情能量流动，从而降低体内过多的性紧张。
（5）停止或最小化所有的身体运动。
千万别忘记这一点！当你想降低性紧张时，最不该做的事情就是继续刺激自己。
有意识性爱的目的不是为了给你刺激更棒的高潮，或是能坚持更久再射精。
它是一种利用性体验将最真实的自我与所爱之人分享，并获得性能量的隐藏力量的方式。
性爱幸福的7c要素：
意识、选择、承诺、联系、交流、合作、从圆满出发。
如何与性伴侣分享爱意
当我们不仅仅是为了做爱而做爱，而是想与伴侣分享爱恋的情感时，我们会收获更多的爱情。
五大性爱陷阱：
1.做爱就意味着性交
2.做爱的目的是为了获得高潮
3.如果我的伴侣真的爱我，他应该知道对我来说怎样才算是美妙的性爱
4.充满激情的性生活的关键是要有新鲜感
当你不再积极地爱伴侣时，便会对他/她产生厌倦。
当我们真正关注自己的伴侣时，就会记得当初爱上他/她的原因。
学会每天以全新的眼光看所爱之人。
5.性爱不能提前计划——应该顺其自然地发生
所有男人都应该知道的关于女人的秘密：
1.女人喜欢被引诱
2.女人是先从精神上点燃“性质”的
3.女人不喜欢太过匆忙
4.女人需要有安全感，才能产生真正的性冲动
5.因为拥有阴道和子宫，所以女人会感觉自己很柔弱
6.女人需要很多言语称赞和注意
所有女人都应该知道的关于男人的秘密：
1.性爱对男人十分重要，这让他们感到自己是被需要的
2.男人需要感觉到自己在生活中做得很好
3.喜欢性爱的女人很受男人欢迎
4.男人真的很喜欢有幽默感的女人
5.脚冷鸡的故事——胆怯和犹豫不决。
女人要轻松活泼，克服害怕失去男人的恐惧。
6.男人喜欢看到女人展现出女人味的一面
7.男人喜欢能力
每时每刻营造爱意
如果身体上的结合与情感上的亲密没有取得平衡和匹配，那么本来充满快乐的性行为，可能会变成其中一人感到疏离、孤独和没有得到满足。
当你不仅只是做爱，同时也在营造爱情时，性爱才会产生真正的满足感。
不要等到上床才开始“做爱”。
计划式亲密，在生活中安排出共享亲密的计划表，这是一种情感层面上的亲密，身体上的表达是可有可无的。你在感情中营造爱情的时间越多，性生活就会越好。
不要因为单身而将美满生活向后推迟。
你身上的爱意越少，吸引力也就越小。
你越是深情款款，就越能吸引别人。
如果你想吸引新的伴侣，我有一个建议：成为你最想遇到的那个人。
你需要由内而外美丽，成为完美情人的方法就是由内而外都要美丽无比。
你能给别人的最美丽的东西，就是你的爱。将每一天都看作与自己和他人分享爱的机会。
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