帕布莉卡今天我们要介绍的书是《积存时间的生活》。这是一本记述津端夫妇田园生活的随笔。为了圆妻子英子多年的田园梦，津端修一老先生在退休后带着英子远离都市的喧嚣，归隐乡间，用几十年时间悉心打理着自家的木屋和菜园。
他们在身体力行中向人们展示了一种优雅的生活方式，道出了几十年幸福婚姻的秘诀。
真正富裕的老年生活是什么样的？
《积存时间的生活》中说：“真正富裕的生活，是不畏年龄，活出青春的模样。”
我们努力奋斗一生，追寻的不是衣来伸手，饭来张口，身体却丧失活力；不是声名满天下，身边却无人可爱；不是坐拥金山银山，内心却逐渐枯竭。
最好的生活不是拥有花不完的钱，而是灵魂的丰盈，青春的模样。
舒展手脚，坚持运动
运动与不运动的人生，差别到底有多大？
不久前看到一张图，是一位67岁的普通大爷和67岁的健美运动员杨新民的合照。
明明是同样的年龄，却有着全然不同的神情与样貌。
这位67岁的大爷，是我们平日常见的老态龙钟，神态迟钝的样子，而杨新民却依旧身材挺拔，肌肉饱满，神采飞扬，焕发着宛如少年般的青春活力。
每天锻炼两小时，游泳一个小时，再加上健身房练器械一小时，数十年的坚持，才造就了这副好身体。
热爱运动，保持活力的人生，总是不会差的！
当然啦，很多人或许会说，我可没有那么多的时间和精力，像杨新民一样，每天泡在健身房。
其实，运动不是非要去健身房，运动场，在日常琐事间，也是活动身体的最好时机。
就像《积存时间的生活》中的主人公修一和英子夫妇。
平日里，他们从不停止脚步，一日三餐，一年四季，从管理菜园果园，到各种闲散杂事，他们都会用心地亲力亲为。
他们的家是修一40年前自己设计、建造的木结构房子，每五年要涂一次防腐剂。只要身体还能动，修一都坚持自己做。
他说：“勤做家务能活动手脚，对身体也好。别看我年纪大了，可是还能一觉睡到天亮，因为白天一直在活动。”
而英子喜欢纺织，一直织围巾送人。
她说：“正因为这样每天持续织围巾，运动手脚，才能够这么健康地活着。”
修一与英子夫妇虽然没有练就一幅好肌肉，却始终保持着健康的身体，年轻的神态。
最基本的运动与养生，其实就在日常的点滴生活中。
人生的最后时光，千万不要用钱来装点，运动手脚，坚持运动，告别老年的暮气，迎来青春的朝气。
保持初心，不忘爱人
曾经看过这样一个故事，一对老两口来电影院看电影。
可能是第一次来，爷爷不知道买票的规矩和流程，在前台细细地问了很久。
听到价格后，奶奶嫌贵，说不看了。
老爷爷没理会，一边从口袋里，慢慢掏钱出来，一边回头看看身后的奶奶，一脸宠溺地笑道：
“其实我根本不爱看这玩意儿，是这个小妹妹想看。”
而他口中的小妹妹，已然70多岁了，一头银发，满脸皱纹，站在他身后，有些害羞地笑着，宛如恋爱中的少女。
在那一刻，时间流转回最初的青春时光，空气中充满粉红色的泡泡。
他们老吗？是的，他们已然踏入人生的尾曲，跟不上时代的步伐，不再有光鲜的容颜，灵便的手脚。
他们年轻吗？是的，他们依旧保留着爱的能量，依旧用一颗新鲜的心，守护着最初的爱人。
年岁渐长，半世消磨，真正的老去，不是身体的迟暮，而是在暮气沉沉中丧失了爱与被爱的能力。
沈从文说：愿你在历经过所有的世事沧桑之后，忍受了所有的孤苦无依之后，捱过了无数个泪往肚里流的夜晚之后，内心仍然充满积极向上的希望，依旧拥有爱一个人的力量。
爱是生命最好的保鲜剂，当我们都没有了年轻时光鲜的皮囊，愿你依旧用心爱着，如此，青春就永不散场。
心态年轻，岁月长青
很认同一句话：“青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。”
肉体会老去，心态却可以永葆年轻。
怀抱一颗年轻的心脏，拥抱生活每一日的新鲜，岁月便会长青。
黄炎贞奶奶在古稀之年，却依旧过着“折腾”的生活。穿旗袍、骑骆驼、走西藏、穿大漠，都是她的日常。
2015年，她参加了中国旗袍大赛第二届全球三项总决赛，梳起发簪，踏一双6厘米的高更鞋，披一袭明艳的旗袍，手拿折扇，从容优雅。
现场都是二三十岁的小姑娘，美女如云，她却毫不逊色。
她还参与了拍摄了摄影师小野杰西的时尚大片，她时而是橱窗前的花头巾“少女”，时而是英姿飒爽的哈雷摩托手，把年轻的生活态度，传递给更多的老人。
黄炎贞说：“我今年七十多岁了，可我不觉得自己老。”
正是怀着这样的心态，岁月在她脸上，留下的没有沧桑，只有自信和快乐。
愿你在这疲惫人间，让年轻的心醒来，让生命的喜悦进来，活出新鲜的青春模样。
正如《积存时间的生活》中所说：“未来确实一天比一天短了，无论如何都要心情愉快地活得长长久久。”
岁月不饶人，年老是生命的必经之路。
与其陷入迟暮的悲伤之中，不如收拾心情，活出另一种年轻。
正如毕淑敏说：“不要计较何时年轻，何时年老。只要我们生存一天青春的财富就闪闪发光。能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种，那就是你自以为已经衰老。”
余生，愿你舒展身体，爱可爱之人，悦纳生命的欢喜，在人生的尾巴，活出青春的模样。
