帕布莉卡
《清醒思考的策略》
原著 | 罗尔夫·多贝里
解读 | 一棵花白
在日常生活中，我们常常会出现“事后诸葛亮”的现象。那是因为当我们遇到事情时，往往是凭借自己的经验和本能行动。大脑还没开始转，身体就已经开始行动了。但是事实上，这个世界复杂又千变万化，我们的本能和经验，并不足以让我们应付各种突发状况。
想要解决这个问题，唯一的方法，就是改变自己的思维方式，采用冷静理智的思考策略，用理性的方法来面对人生接踵而来的考验。
本书的作者罗尔夫·多贝里，长期担任《法兰克福汇报》及瑞士《周日报》专栏作者，撰写各种有关认知偏误的文章，帮助人们在个人生活、经商、理财等方面清楚思考，做对决策，被《泰晤士报》称为“深受德国人喜爱的心灵自助大师”。
通过学习这些思维策略，我们可以逐渐调整、优化自己的大脑，改变以往的认知，提升决策力和行动力，从而提升幸福感，改变我们的人生。
接下来，让我们一起走进这本书。
创建心理账户，积极看待损失
作者有一次在伯尼尔高速公路上超速，第二天又在苏黎世违章停车。按照作者过去的性格，他也许会为此而愤怒，懊恼自己怎么这么倒霉，但是如今他却会一笑了之。
原因就是他使用了一项思维策略，即为自己打造一个“心理账户”。
每年他都会设置一个“捐助账户”，往账户里存1000瑞郎，专门应付这种意外的损失。他把损失当成捐款，每当碰到这种罚单和意外情况，他都会从这个“捐款账户”里支出。
通过把罚款解释成捐款，他就能正面地面对损失，看到它积极的一面，就能很快地从负面情绪中走出来，回归到平静愉悦中，不在琐碎的事情中投入更多的时间。
重新解读你的损失，准备好一个心理账户，存入一笔钱，做好要把它捐出去的准备。以此来应付生活中可能遇到的各种状况，慢慢的，你就会发现，你越来越能熟练地避开负面情绪，让自己获得平静与幸福。
当你冷静对待一切得失时，才能够做出正确的决策，让事情往更好的方向发展。如果你陷入在负面的思维里，就会产生蝴蝶效应，后续的其他事情，也会被你的负面情绪影响。
关注消极面，让生活回归简单
人生这场考试里，我们不知道哪个选项是正确的，但是我们可以运用排除法，排除掉一些错误的答案。
我们无法说清自己喜欢什么，但是我们可以知道自己不喜欢什么。
举个例子，你毕业之后，不知道自己喜欢什么样的工作，那么你可以先把自己可以做的工作全都列出来，逐一思考，挑选几项进行尝试，筛选出真正让你得心应手的工作。
你如果觉得生活不幸福，却又不知道怎么才能幸福，你也可以同样反向思考，筛选出那些让你觉得不幸福的因素。
我们讨厌酗酒，讨厌长期的压力，讨厌遥远的上班路程，讨厌从事自己厌恶的工作，讨厌事业，讨厌离婚，讨厌贫穷和负债，讨厌失眠、生病，讨厌忧郁和愤怒。
把这些因素逐一从我们生活中排除出去，生活就会越来越幸福。
美好生活很大程度上，取决于避免说胡话，做蠢事，而不是对极致幸福的追逐。
令你生活富足的因素，并不是添补，而是节省。我们知道哪些地方是坑，不去踩它，自然就会少受很多苦恼。
减法思维，让你更轻松
当我们学会从另一个角度看待问题之后，下一步要做的，就是做减法，减轻自己身上的重担。
在这里，我们第一步要做的，就是学会说不。
芒格有一个“五秒说不”的策略，可以帮助我们冷静面对别人的请求。假如一个人找你帮忙，你就给自己五秒钟的时间来考虑这个请求，然后立刻做出决定。这样你会发现，大多数时候，你都会想说“不”。
作者曾经做过统计，找他帮忙写文章，帮忙讲课，帮忙采访的请求太多了，而他对于此类要求说“可以”的频率也太高了，他投入了过多的时间，却发现自己真正起到的作用，并没有自己想象中的那么重要。此外，他太想要帮助别人，最终没能为自己做什么事。
生活中我们很多人都是这样，碍于熟人的情面，不好意思拒绝。免费帮人绘图，免费帮人拍照，免费帮人写文章，但是结果却总是费力不讨好，甚至很多关系因为帮忙而破裂。
很多时候，让我们后悔的，就是我们当时毫不犹豫说出的那句“可以”。
当我们敢于对别人的请求说不的时候，我们并不会损失什么，别人其实也并不把所有希望寄托在你身上，你的果断拒绝，反而让大多数人羡慕你的坚定。
实际思维，让事业更踏实
巴菲特提出了一个术语，叫“能力圈”。圈内是你精通的东西，圈外是你一知半解的东西。
人应当了解自己的能力圈，并且坚守在这个圈里。圈的大小没那么重要，知道自己的边界才是至关重要的事。
如果你试图在自己能力圈之外的地方取得成功，那么你的职业生涯将会非常糟糕。
一位富有的企业家曾经花100万欧元，邀请作者为他写传记，可是作者拒绝了。因为写传记不在作者的能力范围之内。如果要写出一流的传记，需要作者与主人公进行无数次对话，并展开细致的研究。
作者并不具备这样的技能，即便接手了这个工作，也只能写出一本平庸的书。
就如象棋大师在商界并不能成为策略大师，优秀的心脏医生也未必是优秀的医院管理者。
人无完人，实际地看待自己的能力，一项杰出的技能，可以抵消身上无数个弱点。
你要依靠自己实际拥有的技能来生活，而不是假定意义上的使命召唤。如果你掌握的技能恰好是你喜欢的，那么你十分走运。如果不是，那你也应该好好生活。
改变自我评价，让生活更美好
别人怎么看待你，没有那么重要。更重要的是你自己怎么看待自己，你要做的事情是什么。
作者也曾是一个很在意别人评价的人，但是随着时间和经历的增长，他逐渐明白，公众的评价，和他作品的质量，没有什么关系。别人夸他，并不会让书的质量更糟糕。别人骂他，也不会让书的质量更好。
有了这样的认知，就能够把自己从自己构建的牢笼中拯救出来。
我们本能地想要尽可能将自己最好的形象展现出来，这是可以理解的。但是我们必须意识到，无论别人把你捧上了天，还是向你泼脏水，都不会对你的生活造成实际的影响。
我们不必自我怜悯，也不必自我欺骗，因为生活不是完美的，我们也不是完美的。
在面对当前生活时，如果你可以做些什么扭转乾坤的事情，那就去做。如果不能，那就接受现实。不必诉苦，也不必被负面情绪困住，因为生活就是这样。
我们唯一能做的，就是相信自己，尽力而为，让生活更美好。
以上就是本书的精华内容。
《清醒思考的艺术》这本书中，讲述的所有思维方式，都在帮助我们清醒思考，破除幻象，走出负面情绪，迎接更好的生活。
经验和本能，在我们遇到困惑和挫折时，能起到的帮助很少。唯有理智冷静的思考，能从实际出发，帮我们解决问题。
关注收获的那一面，把挫折记录在人生的“黑匣子”里，吃一堑长一智，调整心态才是最明智的做法。
我们必须清楚地知道自己想要做什么，应该做什么，才能够不迷失在物质与生活的深渊里，清醒地做出每一个决策。
每个人的生活，不管幸福与否，掌控权都在自己手里。想要拥有怎样的未来，决策权也都在自己手中。
清醒思考，理智行动，才能提升幸福感，拥有更好的人生。
