帕布莉卡人长大了，渐渐懂得，每个人都终有一天会离去。然而，当亲人真的突然从生命中消失，却不易接受并面对这个现实。
人，经受了丧亲之痛，人生轨迹从此不同，已不可能走回原点。
走出哀伤，是一个自我疗愈的过程。通常要经历一段时间后，人们才能接受现实，然后一点一滴地收回心力，重新投入生活，这可能需要几个月也可能会需要好几年。
不必硬性规定哀伤的时间表，也不必用励志的“大道理”劝人“尽快恢复”，因为每个人哀伤的节奏不一样。让哀伤者有足够的时间充分地消化哀伤，其实就是最快的办法。
在早先的一篇文字中，我说没想到会在这里一待十年，因为或这样或那样、或主观或客观的原因，错失了多次改变的机会。这里的一个主观原因是懒惰，说起来我是一个适应新环境很慢的人，而改变意味着需要去适应新的环境和人；接受亲人的离开同样如是，印象中在高考后的那一年妈妈离开，虽说经过短暂的调整，就情绪尚可的投入到了学习中，但其实多年后我才接受妈妈离开的事实。
伴随哀伤而来的情绪，可能会为你的心情蒙上一层灰色。任凭“化悲痛为力量”的豪言壮语也无法让你摆脱“行尸走肉”的状态。
不过，伴随哀伤而生的情绪低落，也是走过哀伤的必经之路。它让你放慢脚步，有足够的心灵空间回味究竟失去了什么。把情绪低落当作生命信使，与它静静地坐在一起，听它对你说什么。当你允许自己充分体验失去亲人的痛苦时，让悲伤荡涤心灵，你会慢慢地感受到重生的力量。当低落的情绪完成任务时，便会自动离去。
终有一天，你会把被哀伤撕碎的记忆碎片重新拼接起来，把对逝者的怀念放在心中合适的地方，带着回忆，投入新的生活，展现新的生命画卷。生命将在重生中逐渐增加重量，展现出她最动人、最美丽、最奇妙的一面。
