《掌控习惯》金句

1.习惯的最终目的是用尽可能少的精力和努力来解决生活中的问题。

2.行为转变的过程总是始于自觉。在你想改变习惯之前，你需要首先了解它。

3.许多习惯发生在决定性的时刻，每时每刻的选择就像岔路口，你的选择最终会导致卓有成效，或者一事无成的一天。

4.好的习惯是自我提升的正向复利，坏的习惯是自我消耗的反复放大。

5.好习惯和坏习惯的区别在于，坏习惯是即时满足，而好习惯是延迟满足。