帕布莉卡看了各种各样养育的风格和成长的方式，感叹父母和孩子、家庭环境千变万化的同时，我在微博上写了一段想法：
有的父母管，传递的是信念，培养的是品质；
有的父母管，传递的是焦虑，激起的是逆反；
有的父母不管，传递的是信心，培养的是自治；
有的父母不管，传递的是失望，造成的是自弃。
一方面，人们会说，孩子的成长只有一次；另一方面，却又急于求成，用未经审视的办法在孩子身上试错。一方面，人们会说，每个孩子都是独特的；另一方面，却又天真地期望一些简而化之的操作性育儿方法对所有孩子都适用。
《园丁与木匠》中说孩子不是一块千篇一律且任人雕琢的木头，而是生下来就既有他独特的特性，又有所有人类都有的共通需求和旺盛活力的小生命。
每位父母都在用自己认为对的方式教导养育着孩子，但是方式方法千万条，何为对的方法？很多时候都对此感到迷茫，彷徨，不知所措…
根本的一点是确定的：任何时候都要传递给孩子们正向的信念，培养他们的自信心和抗挫力。
不可忽略关系重于教育。亲子关系才是最核心最基础的。教会小孩爱与表达的能力。
第一部分
育儿的基础
做有准备的父母
儿童发展的三个维度
发展心理学对发展的定义，包括以下三个维度（见图1）：
第一，生理发展。指身高、体重、大脑、激素水平等的变化，也包括动作技能的变化。
第二，认知发展。这是智力上的发展，包括注意力、记忆力、想象力以及语言能力等方面的发展。
第三，社会性与情感的发展。指人际交往的发展、情感的发展等方面，包括认识自我与他人、人际关系技能、情感的交流、友谊、道德和亲社会行为等方面的发展。
从整体的角度来分析，父母可以从哪些方面来指导孩子与同伴交往。
第一，独立感。（始于2~3岁）
第二，能力感。（做力所能及的事，增强信心）
第三，良好的家庭氛围。（信任的安全基地）
这三个维度不可分割、相辅相成、紧密联系、环环相扣。
独立感、能力感以及在良好的家庭氛围下形成的人际关系技能，这些都是社会性发展。
只要孩子在社会性方面整体都发展了，再加上生理和认知的发展，同伴交往这一小部分自然也就进步了。
培养孩子独立感意识，父母要时刻记牢给他选择的权利。
给孩子尝试的机会，每做成一件事，对孩子来说，都是自我能力证明的一次机会。
用发展的眼光看待儿童的发展
人的一生大致可以分为婴儿期、学步儿期、儿童早期、儿童中晚期、青少年期、成年早期、成年中期和成年晚期。
孩子的发展是一个随时间而动态变化的过程，僵化地看待孩子的行为和表现，会传递焦虑的情绪，对孩子产生不必要的压力，从而阻碍他们的发展。父母要学会用发展的眼光来看待儿童的发展。
就像人的口味会变一样，孩子成长过程中的很多事情也会发生变化。如果父母可以放下自己的执念，就会发现孩子在某个阶段的行为和表现，仅仅是那一段时间的而已，未来充满了各种可能。
作为父母要多自省，很多时候对孩子发脾气，只是因为孩子脱离了自己的掌控。所以作为成人，才是最需要学会情绪调控的人。
烦恼就是来自于这种执念，就像人和人相处，总想去改变自己认为别人“不好的方面”，但每个人的标杆又不一样。
于是很多人会问：孩子的发展到底是怎么发生的？
平衡看待三个基本问题：
一、 先天因素vs后天因素
二、 连续性vs非连续性
三、 单一性vs多样性
孩子的发展受到先天因素和后天因素的双重影响，这种发展既有量的变化，又有质的变化。发展的进程是多样化的，我们应该平衡看待儿童的发展。
原生家庭的影响固然很大，
后天的自我觉醒，自我发展进步也很重要
同意。
幸运的人被童年治愈，不幸的人可能需要一生去治愈童年，更不幸的是不觉醒和进步而继续将不幸传承给下一代。
影响孩子发展的因素
一个孩子以自己的方式和周围环境积极、主动地互动。
那周围环境包括什么？
第一个层面是微观系统。
第二个层面是中间系统。
第三个层面是外层系统。
第四个层面是宏观系统。
第五个层面是时序系统。
孩子的发展是他的自身条件和周围环境多种因素相互作用的结果。
因此，我们需要分析孩子的成长环境，权衡利弊，让合力的方向指向孩子发展的最优方向，这才是整体养育。
孩子的成长因素众多，父母不可单一的盯着一方面。就像手里的沙，抓的越紧撒的越快越多。给孩子空间，让他们以自己的方式和周围环境积极、主动地互动。
对待孩子的发展，放长远的目光看；
对待亲子关系，要做好孩子的感情基石与安全港湾。
对待亲子的距离，适时放手，留好发展的空间。
整体养育的前提：抓大放小
我请父母们先思考一下：你对孩子做的事情，是真的为了解决孩子的问题，还是只是为了解决自己的焦虑？
父母站得高，才能看得远。父母如果能够从整体上来看待孩子的发展，孩子往往也能在各个方面平衡发展。我常常把孩子的发展比喻成一整棵树的成长，父母不要被一根枝丫扰乱了视线，乱了方寸。
从父母的角度来说，有一定的个性选择；从孩子的角度来说，有标准那就是孩子的感受孩子的情绪。
只有父母改变，孩子才会改变
与其跟孩子讲道理，不如想办法解决问题
作为父母角色的吾日三省吾身:
◆ 有没有去理解孩子而不是指责？
◆ 有没有耐心地帮助过孩子？
◆ 有没有用具体的办法帮助他们慢慢养成习惯？
讲道理之前，优先考虑孩子的感受
大多数父母存在控制欲太强，觉得孩子太小做不了决定，给他做决定是为了他好，他必须按我说的标准来，于是跟孩子的气氛总是很糟，就是因为没有站在孩子的角度考虑问题。
试问，有人帮你安排了事情，你是否觉得越界了呢？来自家长的权威，孩子无力反驳，只能通过情绪表达。
孩子的成长是各种因素相互作用的合力
父母不可能控制孩子成长的所有因素
没有完美的父母，也没有完美的孩子
终极目标成为一个独立的人，真正意义上的独立的人。
世间没有完美的孩子，我们自己也不完美，父母只要把握住大方向，跟孩子有良好的关系，经常观察孩子，根据孩子的特点做出微调就可以了。
观察， 尊重， 理解， 引导。
最近发展区
发展的三个区：舒适区、挑战区和恐慌区
让孩子走出舒适区，进入挑战区
怎么做呢？
（1）从小培养孩子正确认识成功和失败。
（2）当孩子遇到挫折的时候，要引导他们积极看待问题。
（3）当孩子获得进步后，称赞他们为此所做出的努力和具体的一些做法、行为，让孩子获得成功的体验，懂得获得成功背后需要哪些品质和行动
（4）父母还可以帮助孩子进行目标分解，把一个大目标分成一个个小目标。
形成正确的观念：出错没什么可怕的，关键是出错以后要改过来，从错误中学习。
面对挫折首先要寻找解决方法，而一部分人却在纠结责怪原因，乐观的人和悲观的人截然不同处世态度，那么带来的影响也相差很大。
父母是孩子的安全港湾
婴儿安全感的来源
建立安全依恋，让家成为孩子的安全港湾
什么是爱？
当一个孩子受到威胁或者遇到巨大的压力时，他从谁那里获得安慰？谁能让他的心情平复下来？他在害怕的时候会奔向哪个人？那就是爱。
当大家都在宣传母爱父爱伟大的时候，有没有想过孩子对父母的爱也一直赤诚呢？
大部分孩子会真正无条件爱父母。即便在教育过程中父母犯过很多错，父母对孩子的爱有很多“条件”，例如“生儿防老”本身就带着目的性。
亲密与独立相辅相成
培养独立性，必须以亲密关系为基础
父母可以问自己几个问题：
◆ 孩子和我的关系好吗？
◆ 孩子信任我吗？
◆ 孩子是否把我当作安全基地？
◆ 我给孩子温暖的支持和爱了吗？
◆ 当孩子焦虑的时候，我有没有帮助他缓解焦虑？
有些年轻的家长过分强调孩子独立，把孩子推开不会培养他们的独立性，相反，爱的陪伴，理解和尊重，良好的亲子关系，以后孩子的独立性才会更好。
父母在孩子社会性发展中的重要性
视崖实验
社会性参照
利用社会性参照，为孩子传递正确的安全信号
第一，千万不要为了自己的方便，随便吓唬孩子。
第二，不要过多地限制孩子。
第三，给孩子一些自己体验的机会。
另外，父母还要注意用孩子能理解的方式去提醒。
人具有社交性，即是能力也是需求。没有一个人是孤立存在而幸福的。从小接触社会，在安全的范围之内，给孩子探索的空间。
做有血有肉的父母
健康的亲子关系是动态平衡的
在亲子关系中，父母需要不断做出调整
如何与孩子建立良好的亲子关系？
①同理心②真正的接纳③与孩子真诚相处
放下大人的自以为是。
通常情况下人都用自己的感受去理解别人，应该换位思考，站在对方的角度去体会。
做真实而非完美的父母
所谓真实的父母，指的是：父母在和孩子沟通时，要诚恳地说出自己的想法和感受。
不敢说出自己真实想法的父母，会让孩子感到不安
找到自己感受和孩子需求之间的平衡点
承认自己的真实感受，会让亲子关系更亲密
夫妻关系和亲子关系是相关的。家里的每个成员都很重要，都会对家庭关系起到重要作用。互相关心，坦诚沟通，才能建设良好家庭成员关系。
接纳自己的情绪，对别人的情绪做出适当的反应。
接纳普通的自己，承认自己的平凡。
做有效的父母
养育方式类型理论
（一）专制型（二）权威型（三）放纵型（四）冷漠型或忽视型
真实的生活里，不存在单一的养育方式
人与人的经历不同，形成了不同的认知能力，归结到每个家庭也存在不同的养育方式，教育模式也并非一成不变，父母的情绪和认知一直都是在变化中的。
做有效父母的三个要素
第一个要素：找到平衡点
第二个要素：交流和沟通
第三个要素：温和、支持的养育方式
我们要争取做一个温和、支持的父母，而不是威逼利诱或者冷漠无情的父母。
对孩子真诚相待，自己作为家长犯了错，也要及时向孩子承认错误。对于行为，家长要对自己有约束，说到做到！
和孩子建立情感链接
做一个有同理心的父母
从孩子的角度感受他的想法和需要
深刻理解共情，抚慰孩子的情绪
与孩子共情的关键点：真实的情感
理解孩子情绪背后的心理
从心出发，真正理解孩子
透过表象，看到孩子情绪背后的心理
和孩子相处时遇到矛盾，作为大人先安抚好自己的情绪，再安抚孩子的情绪，人在有情绪的时候是听不进道理的。情绪稳定下来，孩子的想象力理解能力才能正常运转。否则就是一直处于一个防御状态。孩子和父母就形成了对立面。
父母要和孩子站在一条线上
父母千万不能把自己放在孩子的对立面，而要和孩子站在一条线上。当我们和孩子站在一条线上时，一起面对眼前要解决的事情，会容易得多。
父母对待孩子的方式，会影响到孩子将来处理事情的方式。
培养情商的重要基础：真正理解孩子的处境和心情
第一 ，表达理解。
第二，道出并消减了产生情绪的根源。
第三，讲故事而不是讲道理。生动直观的故事更容易被理解和接受。
第四，给出建议和备选方案，尝试解决问题。
第二部分
育儿的技能
做有智慧的父母
奠定孩子生命内核的基本能力
安全感、自尊、自主、理解和接纳自己，这些都将成为孩子将来为人处世的强大内核。有了这些内核，很多父母重视的外在表现，比如注意力、面对挫折的复原力、自我调整能力、情绪调整能力以及良好的人际关系等，就都能自然而然地发展。
作为父母不要以爱的名义，施加给孩子身上，是他们焦虑前行，那么沉重。真正爱孩子，为自己的孩子做一件爱的铠甲，需要父母去学习修炼自己，自己通了，才有能力给孩子做一件爱的铠甲，否则做的爱的铠甲中，可能爱的成分小于焦虑、恐惧的成分。
认识自我
怎样帮助孩子建立良好的自我概念呢？
第，，温暖、敏感的养育方式。
第二，帮助孩子理解自己。
自尊发展的基础要素
第一，自尊的发展需要以孩子自我概念的发展为基础。
第二，自尊还与孩子的自我评价有关。
第三，自尊的重要特点之一，是自我评价之后带来的情感体验。（始于1~2岁）
自我意识情绪 :尴尬、自豪、嫉妒、内疚、羞愧等情绪。
第四，自尊的发展和孩子的社会性发展也有关系。（始于4~5岁）
评价孩子的重要原则：对事不对人
评价孩子的重点：不要把行为和价值联系起来
无条件的爱，有助于孩子肯定自我价值
孩子肯定自我价值，亲子关系更健康
孩子肯定自我价值，同伴关系更健康
用无条件的爱，帮孩子找到真实自我
孩子往往需要面对各方评价，来自父母的，来自老师的，来自同伴的，来自亲戚的……帮助孩子形成清晰的自我认知至关重要，不受他人评价干扰。
面对挫折：复原力
复原力是指一个人遇到不利于自身发展的情况时，能够有效地适应新环境，走出不利局面。
复原力的影响因素
第一个因素：孩子自己的个性。
第二个因素：温暖的亲子关系。
第三个因素：家庭以外的社会支持。
第四个因素：其他社会资源。
人的发展是一条漫漫长路。对于父母来说，给孩子创造温暖的家庭环境，尊重孩子，满足他们成长中的需要，从来都不会太晚。
爱是孩子面对挫折的铠甲
父母的爱，而不是苛责，才是孩子面对挫折的铠甲
教育中的自我实现预言：罗森塔尔实验
父母或老师的期望会对孩子产生很大的影响
想要孩子成为什么样的人，
父母先要成为什么样的人。
言传身教，严于律己。
注意力
怎样帮助婴幼儿发展注意力？
（1）经常跟孩子说话，让他们注意到不同的声音。
（2）用行动或者语言，鼓励孩子持续关注一件事物。
（3）经常和孩子做一些游戏。
注意力的工作原理：信息处理理论
注意力的发展基础：信息的处理离不开大脑的发展
注意力和工作记忆密切相关
注意力不好，可能是信息太多处理不过来
三大要点：帮助孩子集中注意力
（一）警觉状态（二）转移（三）保持
抑制能力可以帮助孩子抑制干扰
认知自我调整能力
注意力和动机密不可分
适当的自主权有利于激发学习动机
培养注意力的前提条件：安全感
语言的发展对注意力的帮助非常大
注意力的培养：多种方式
第一种方式：假装游戏
第二种方式：运动
第三种方式：心智工具方案
观察和陪伴说来容易，做到却要花费很多的心思和精力，还要有极大的耐心。
从自知到自控：自我调整能力
孩子有了自主权，才会发展出自我调整能力
明确、具体的沟通有利于培养孩子的自我调整能力
重视孩子的主体性，有助于提高自我调整能力
放手并不等于放任自流
找到放手和监督之间的平衡点
给孩子脚手架式的帮助
信任可以帮助孩子发展自我调整能力
有行为边界的孩子，自我调整能力也更好
同理心对自我调整能力的重要作用
信任是建立良好亲子关系的基石之一，也是孩子做出是否愿意等待的决策的基础。一定要重视信任，父母信任孩子，也做出榜样，让孩子信任自己。
当孩子需要学习行为边界的时候，父母要有底线，在理解孩子的基础上，用孩子能够理解的方式帮助他们，当他们的脚手架。
有同理心的孩子愿意调整自己的情绪和行为，由此，他们的自我调整能力也更好。
情绪能力
四种基本情绪：愉悦、生气、伤心和害怕。
如何认识并帮助孩子发展情绪？
（1）认真观察并认识孩子的情绪。
（2）温和、敏感的养育方式，有助于孩子情绪的发展。
不要用成人的心理去揣摩孩子的心理
如何帮助孩子发展情绪调整能力？
（1）如果是婴幼儿那么可以模仿孩子的表情。
（2）鼓励孩子表达自己的情绪。
只有当孩子能够更好地表达自己的情绪，他的情绪调整能力才会越来越好。
多讨论，常接纳，帮助孩子合适地表达情绪，等等。
学会合理地释放情绪是一个人的能力，也是对自我的一个梳理。
情绪过多压抑，容易形成内心敏感的性格，也常常会陷入情绪的死角，严重的行成了抑郁症。
学会表达情绪，是一生的课题。
百川归海，
从心理理解孩子，
权衡利弊，整体养育。
