心底无私天地宽

最顶级的养生，不是睡觉和运动，而是要尽量让自己有事情可做，要尽量让自己没烦恼，心无杂念。有道是：“如烟往事皆皆忘却，心底无私天地宽。”

一位名人曾经说过：“令人疲惫不堪的不是哪远方的高山，而是鞋子里的一颗沙粒。”

一些看似微不足道的小事，却会对我们产生举足轻重的影响。很多时候，我们的愁肠，并不是遇到了多大的困难，而是自己闲下来时去胡思乱想，把那些的烦心事儿都搁在了心头。而当你开始忙碌了起来的时候，则会少虑，善忘，便能够丢掉所有的不愉快，活出自在的人生乐趣。忙碌，能治愈一切矫情。

俗话说得好：“心闲生余事，人闲生是非。”

人的很多纷扰，皆因无所事事而起。而当你忙碌起来的时候，便会收获哪不一样的人生。

著名女作家严歌苓说过这样一句话：

“要是不写作，不学习，让我闲下来，我生命中最精彩的部分就死去了。”

而她也确确实实是这样践行的。在成为作家之前，她是一名文工团的芭蕾舞演员。跳舞的日子里，她每天4点起床压腿，锻炼动体形态。紧凑的时间安排，给她带来了出色的成绩，成就了她的事业。

开始写作之后，她也同样对时间和效率，把控得非常严格。在最初的写作培训过程中，老师要求每天写3页，她却主动给自己加量到6页。大量的练习，使她成为了一名优秀的职业作家。她每天从早上九点到下午三点写作六个小时，雷打不动，没有一天改变过。并且她还每隔一天，就去游泳一千米，锻炼身体。她说：“忙起来，越写越有灵感。沉浸在工作中，就没有时间去理那些烦心事儿。”

在为梦想奔波的路上，即便忙碌，也活得快乐充实。正如卢思浩所说：“唯有梦想才能让你奋进，唯有行动才能解除你的不安。”

忙碌是一种态度，也是一种选择，并能治愈一切矫情。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。太闲，容易毁掉一个正常人。只有让自己忙碌起来，才能促进自己，才会遇到更好的自己。

少虑，能治愈一切烦恼。

莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”每天都活在忧虑中的人，是无法享受到生活中的美好的。更何况生活中大部分的焦虑，都是杞人忧天。“天下本无事，庸人自扰之”。

如果想得太多太复杂，除了徒增烦恼，没有丝毫用处。如果我们不能控制自己的忧虑，便只能被忧虑所控制。

少虑，才是治愈烦恼的良药。

心地就那么大，愁苦多了，幸福就少了；焦虑多了，快乐就少了。

佛说：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”生命本该是轻盈的，别让心灵的负担太过沉重。学会寡思，才能放下烦恼，你的人生才会轻装前进。

善忘，能治愈一切心结

《庄子·达生》中说到，“忘足，履之适也；忘体，带之适也；知忘是非，心之适也”。

善忘，是一种境界。只有学会忘记，才能活得洒脱自在。记人之过，会让自己身心疲惫；忘人之过，才能解脱自己的心累。

正如陶铸在《赠曾志》一诗中所写的一样：“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。”

善忘，是治愈心结的良药。选择忘却的人，却选择了生命中的美好。在恩怨是非中，给自己的心门，留了一把开锁的钥匙，是最顶级的养生办法。

泰戈尔曾说：“人生虽只有几十春秋，但它决不是梦一般的幻灭，而是有着无穷可歌可颂的深长意义的，附和真理，生命便会得到永生。”

想要让人生活得精彩，首先要管理好自己的身心健康。让忙碌带走矫情；让少虑带走烦恼；让善忘带走心结。心清澈明亮，神则通透爽朗，身体自然轻盈飘逸。

最顶级的养生，不是睡觉和运动，而是让自己有事做、没烦恼、心无杂念。