北京时间10月12日下午2:15，举世瞩目的“INEOS 1:59”挑战赛在奥地利维也纳普拉特林荫大道鸣枪起跑。

1小时59分40秒，基普乔格成为全球第一位马拉松跑进两小时大关的选手！

作为一名曾经为了马拉松跑进3小时而努力过，但最后失败了的业余跑步爱好者。

我对基普乔格的壮举，感到非常震撼！

这个事件非常有代表性，这两天，我把相关的报导都看了一遍，从中也获得了几个启示。

启示一：不要人为地给自己设限

此前，相关的研究结果表明，一名健康男性的最大摄氧量为35-40mL/kg/min，女性为27-31mL/kg/min，而优秀男性跑步选手约为85mL/kg/min。根据这样的数据，科学家们认为，目前在2小时之内跑完42.195公里不符合人类生理条件和物理规律。

有科学家甚至测算出来：以人类生理条件进步的幅度，突破2小时的马拉松极限将会发生在2075年。

如果所有的人，当然也包括基普乔格都相信科学家的研究和测算，就不会有这次挑战人类极限的行动。

或者，在2017年首次挑战失败后，也不会再去尝试了。

挑战之前，基普乔格说：“为了创造历史，就像第一个登上月球的人一样。这次我挑战159，是为了创造历史，更是为了改变人们的偏见。”

挑战成功之后的10月12日下午，基普乔格发了一条推特：“I don’t know where the limits are, but I would like to go there.”

启示二：依靠系统的力量才能成功

根据相关的报道，我们可以看到，这一次基普乔格挑战人类极限采用了当今最先进的技术、定制了最顶级的装备、动用了最全面的保障资源：

比赛之前，根据大数据在全球范围内选出了普拉特公园的跑道、确定了10月12号比赛时间、设计了5人一组的V字型破风陪跑团队。

比赛过程中，41位世界顶尖的运动员分为六组轮番陪跑，采用智能技术精准定速巡航控制配速，还有三辆自行车按计划随行精准补给。

基普乔格这次的装备可以说是武装到了牙齿。跑鞋、背心、紧身裤、护臂和跑步袜按照重量、合身度、舒适度、疲劳强度以及紧束度全都是量身定制的。

可以说，这次挑战的成功，其实是围绕基普乔格的一个大系统高效运作的成功。

所以，基普乔格挑战成功以后，很多媒体的报导中都提到：突破159的是全人类的力量！

34岁的基普乔格头顶耀眼的光环：马拉松世界纪录保持者，世界马拉松第一人，马拉松赛道上“最快的男人”。

他也拥有骄人的战绩：从2013年至今，共参加12场马拉松正式比赛，连胜10场，拿到了11个冠军和1个亚军。

成绩最差的是2016年里约奥运会跑出的2小时08分44秒，最好成绩是在2018年柏林创造的世界纪录，2小时01分39秒（世界纪录）。

他十次最快的马拉松比赛成绩，平均成绩为2小时03分42秒。

但即使强大到基普乔格这样“无法战胜”的程度，如果仅靠他一己之力，也肯定无法完成这次挑战人类极限的任务。

两年前的首次挑战，由于经验和准备不足，基普乔格距离2小时的目标仅仅差了25秒。据他回忆，在Breaking 2完赛的瞬间，他忍不住流泪了，正巧当时下着雨，泪水得以顺其自然地藏匿起来。

在“不可战胜”的背后，基普乔格过着苦行僧一般、极其简单而自律的生活。

他每天早晨会在5点准时起床，然后出门晨跑。每天要跑25至30公里，一周的跑量在210公里左右。

基普乔格的饮食习惯几近严苛。因此身高170公分的他，体重只有56千克。他的身上没有一丝多余的赘肉。

他说：“只有自律的人才能获得真正的自由。如果你不自律，那你只能沦为个人情绪的奴隶。”

基普乔格的自律不仅让他获得了自由，也给他带来了幸运——全世界把这次突破人类极限的任务交给了他。

在4月底伦敦马拉松夺冠之后，基普乔格就回到肯尼亚，全身心投入备战之中。在接近半年的时间里，我们无法知道基普乔格的身体和心灵经历了怎样的磨练。

但是我们看到了这样两个结果：

此后，这个“挑战系统”就产生了所有人都期待的结果。

看了这次在维也纳比赛的视频，我印象最深的是——基普乔格在最后1公里冲刺时脸上的微笑。