帕布莉卡1.我长胖了
这两天，我称了一下体重，在44~44.5kg徘徊。从第二份工作开始，大概这是比较重的时候了，之前一直在40~43kg。即意味着最近一个月我大概胖了至少3~5斤。必须引起重视了（ps: 我理想的体重是42kg：比较清瘦，人比较精神，又不至于给人营养不良的感觉）
我记得圆桌派有一期，马未都似乎说：人如果不加注意，就会放纵自己，很容易就胖几斤、几十斤。深以为然。况且我并不是易瘦体质。虽然家族没有肥胖基因，但是妈妈如今的身材，至少说明我如果想要一直保持苗条是需要付出努力的。谨记！
2.对肥胖者的偏见
我一直对清瘦的人比较有好感。一来从视觉上来说，清瘦不会让人感觉脂肪过多、营养过剩，甚至是油腻；二来，私以为清瘦的人对自我的约束更强，更勤于自我管理。尤其是看了《千与千寻》——有一幕是小千和爸妈闯入了奇妙之境，他们二人不听小千的劝告，一直吃吃吃，终于变成了两头肥猪。这一幕给我的印象十分深刻，以至于每次吃多的时候，我总有一种罪恶感和恐惧：觉得似乎自己也要变成那种肥胖的猪仔。
古人常说：食色性也。可见，吃东西就是人的本能。所以控制食欲是违背人性的，需要强大的自控力。刚好最近看了一篇八卦文章说，中国的男明星疏于身材管理，各个年龄段的不一而足。但韩国男星不同，一方面他们有兵役，另外韩国的娱乐环境有示范和引导作用，大家都很注意自己的身材。我想，大概中国许多男性有误解，以为金钱能搞定一切人，能解决所有问题吧。
《廊桥遗梦》里，起初我不理解为何梅丽尔·斯特里普扮演的女主，会喜欢上摄影师男主。毕竟男主并不年轻，也不帅气，在当下国内，估计是要演绎爷爷辈的人了。可是现在反转回去再看，才发现，原来50/60岁的人，能有硕大的肱头肌和八块腹肌真的是十分有魅力啊（当然还有才华）！记得俞飞鸿曾说整个东亚对女性的审美停留在有幼龄阶层，那么对男性的审美呢？是否也是幼龄层呢？
3.管理好自己的身材
我希望自己对自己有要求，不管是心里、精神还是肉体上。有约束、用心经营的人生才是值得的。
早睡早起，加强身体锻炼。8月31号前恢复到42kg！加油！
陈大侠虾虾
