帕布莉卡“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”
——老子 《道德经》
回顾这一学期的《道德经》分享会，我最大的三点收获如下：
1、一周内输入的东西，有了一次输出的。我明白一味地输入并不代表我学会了什么东西，只有当我能够输出，才望到“学会”的项背。但是平时鲜有“输出”的机会，直到这个分享会的开始。
2、对一周的经历做一次复盘。圣人做到“吾日三省吾身”，这学期我因为分享会开始每周自省一次。回头看看这一周所发生的，给自己一些时间去思考、分析、总结，而尽可能延伸曾经的乍现灵光，同时可以减少将未来的时间浪费到过去的错误。
3、做了一周的加法，有一个晚上去做减法。就像我第一次在分享会说的，我想要月光下的沐浴，却一直在阳光下奔跑。在这个社会，大多数青年做加法远多于减法，宏观上看，他们不得不一直做加法，这是应该的，但是会累，而且最后你所得到的智慧或者形成的体系等，都是做减法减出来的，说得深刻一些就是“沉淀”。
最后就两个话题，浅谈看法。
第一个，成为一个有文化的人。我认为通向它的道路有很多，但是“知识”是捷径。因为有无数的精神、无数的榜样、无数的道路通过“教育”的桥梁让我知道，我节省了很多迷惘、走错路和摸爬滚打的时间，也避免了无数来自“无知”的伤害。所以当看到一个没有接受过教育但是自有处世之道而安然自若的人，我会明白，这个人身后的不是路，而是高崖险峰、急湍回溯。
第二个，面对负面情绪，我们需要做的是开门待客而不是拒之门外。人是社会动物，我们需要在无数的关系中生活，关系中有爱和伤害同时存在。如果我们拒绝伤害，那就势必要切断关系，也就不会接收到爱。
对待负面情绪，我们首先要承认它，然后才能与它和解。不要总是否认自己有负面情绪，当自我安慰变成一种强行坚强，那确实会让你减少受伤的次数，却也让你丧失了包扎伤口的能力。
但是使用积极得当的心理暗示是应对负面情绪的一种行之有效的办法。已经有很多研究证明生理和心理是相互影响的，所以当你身体不舒服的时候，不要一味放任自己的负面情绪，给自己一些积极的心理暗示是可以或多或少改善当下身体状况的。
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文字来源：潘彩宗
