帕布莉卡幸福散论
阿兰
40个笔记
忧伤的玛丽
我可以把自己的忧愁推还给我的身体，在体内它不过是疲乏感或疾病，不再包含任何幻想。
胃疼比他人的背叛更容易忍受，与其说自己缺少真朋友，不如说自己缺少红血球，这样不是更好？
神经衰弱
快乐或不快乐的具体原因并没有那么重要，一切都取决于我们的身体及其机能。精力最充沛的人每天也会在紧张和萎靡之间循环往复，也都会受到饮食、身体运动、全神贯注的工作、报刊乃至天气的影响。你的情绪起伏不定，仿佛波浪中的一艘小船。通常来说，这些变化都无足轻重，只要保持忙碌，你就不会去琢磨它们；不过一旦你有时间去回想它们，而且开始认真地思考它们，就会有一些小小的理由涌入你的脑海。你相信这些理由就是原因，但它们实际上只是结果。
一个敏锐的人在沮丧的时候总能找到很多沮丧的理由，在快乐的时候也能找到很多快乐的理由，同样的理由往往能服务于两个不同的目的。
抑郁
既然你知道这种特殊的病会让人沮丧，你就不该再对自己的沮丧情绪感到意外，你也不该再为它感到沮丧了。
痛苦所引发的怒火，无疑也是由于我们企图对其进行反复的分析所致，而这种分析就像是对我们的痛处不停地寻根究底一样。
我们可以告诉自己，悲伤不过是一种疾病，应该像对待其他疾病一样去忍耐，不需要太多理据和解释，这样我们就可以从这种疯狂中解脱出来，而这疯狂是可以将激情加剧到极度狂乱的程度的。
死亡恐惧的真正来源
我们的敌人往往是虚构的东西，而我们对幻象毫无办法。我们怎么可能对抗幻想出来的东西呢？有时一个人一旦破产，就在那一刻，他立即就会发现自己能做的事情不止一件；他会重整河山，让自己的生活恢复原状。但如果一个人在生活中为破产而提心吊胆乃至悲苦万分，仅仅因为他担心革命、不可预测的变化或经济损失——这样的人又能做什么？他想到的任何主意很快就会被一个相反的看法所抵消，因为可能性的范围是无限的。因此，不幸会接连不断地再现，任何进展都无法达成。他的所有行动都有始无终，相互阻滞，陷入纠缠。我相信恐惧不过是徒劳的骚动，而沉思也往往会促生恐惧。
人们一旦开始思考死亡就会害怕死亡，
姿态对情绪的强烈影响
心理疾病，乃至所有其他疾病在初期阶段的治疗手段就是肌肉的放松和操练。
礼貌的举止对我们的思想有强烈的影响。而以肢体来表达和蔼、善良和幸福对于克服坏脾气甚至胃痛都大有裨益。相关的动作，如亲切的手势和微笑，其功效尤佳：它们排除了表达愤怒、蔑视和悲伤等反向动作的可能性。这就是社会活动、访问、正式场合和聚会如此受欢迎的原因。这就是一个模拟幸福的机会，而这种喜剧无疑会使我们从悲剧中解脱出来，成效不可谓不大。
摆脱无聊
我们的生活越是充实，我们就越不会害怕失去生命。
我们追求速度是为了什么
哈哈哈😄
。
赌博是出于对冒险的需求
野心勃勃的人总是在追求某些东西，相信自己会从中找到某种罕有的幸福，但他最大的幸福就是忙个不停；即使他因为失望而感到扫兴，在这种不幸中，他还是会感到幸福。
战争无疑就有赌博的成分；无聊则是战争的导火索。证据就在于工作和忧虑最少的人总是最好战。你如果彻底了解了个中因由，就不会被那些响亮的口号所打动了。
他不过是觉得无聊而已。如果需要从早到晚地工作，他就不会那么无聊了。因此，财富分配的不平等比其他任何弊病的危害都更为巨大：它让大批养尊处优的人都陷入了无聊之中。结果他们就会设法给自己制造恐惧和怒火，如此就能忙个不可开交。然而这些奢侈的情绪却是穷人们最沉重的负担。
理性的熄灭
任何一种野蛮状态一旦形成就会持续下去。警察局局长是最快乐的人，虽然我不认为他是最有用的人。闲散既是一切罪恶之母，也是一切美德之母。
快乐只有在行动中才能找到
只要一个人能行使权力，那么任何行业对他而言都是愉快的；但如果一个人必须服从他人，他就绝不会感到愉快。有轨电车司机的满足感就比不上公交车司机。独自在不受限制的区域内狩猎会令人身心愉悦，因为猎人可以自行谋划其策略，
快乐只有在行动中才能找到。
因此，富人总是以坏脾气和恶劣的心境来支使别人；而工人的软弱实际上源于他所感受到的快乐超过了自己的预期。他的不友善只是虚张声势。
自己创造的幸福绝不虚幻
亚里士多德提出了一个惊人的观点，即真正的音乐家会热爱政治。他说：“快乐就是权力的标志。”
在任何活动中，真正进步的标志就是从中获得的快乐。
因此人们意识到，工作才是唯一令人愉快的事，也是唯一能让我们心满意足的事。我是指那种自由选择的工作，它既是力量之果，也是力量之源。再说一次，不要被动接受，而是积极行动。
正如第欧根尼所说，最好莫过于艰苦。
艰难的思索也能产生快乐。
快乐的工作
工作是天底下最好的事，也是天底下最坏的事。如果工作是出于自愿，那它就是最好的；如果工作是出于屈从，那它就是最坏的。我认为最自由的工作就是劳动者根据自己的知识和经验自行管控的工作，就像木匠造门一样。
艰难正是快乐之源；与其做那种四平八稳但必须听命于人的工作，人们宁愿去做些能让自己随意创造和犯错的艰难工作。最糟糕的工作是老板反复插手或打断我们的工作。
依附于土地的农奴的处境要优于其他农奴
如果一个人能够在自己的工作中行使权威，并确保这份工作是永久性的，那么任何一种卑贱的工作环境都是可以忍受的。只要遵循这样一些规则，很容易就能雇佣到优秀的工人，甚至靠他人的工作来维持生活。唯一的问题是，雇主肯定会感到无聊，并由此沉迷于赌博和声色犬马之中。社会秩序的混乱总是无聊及其引发的愚蠢行为所致。
劳役也能带来乐趣
毫无疑问，人类最大的乐趣就在于和他人合作完成艰难而自发的工作，正如我们经常在各种赛事中看到的那样。
一份缓慢而累人的工作就如同我们仅仅为了锻炼和透气才出门散步一样。我们一路上都疲惫不堪，回到家却精神百倍。而在最艰苦的工作中，我们却不知疲倦，无忧无虑；待到工作完成，我们就可以彻底放松，然后沉沉睡去了。
动手开启一项事业
只有行动才能构建未来。未来是不可预见的，我们的事业也是如此。某一特定的事业向我们展现的未来从不是我们想象中的样子，它总是比我们想象的更好。但没有人相信这一点。
我一点都不相信米开朗基罗是想好了所有形象才开始下笔作画的；他在不得不画时也直言不讳地说过：“我不是干这行的料。”然而他一旦开始作画，各种形象就出现了，这就是绘画的意义，它可以让人发觉自己正在做什么。
寻找幸福
正是在自由选择的行动中，我们才感到快乐；只有我们自己给自己订立章程，我们才会感到快乐。
只有自愿接受其准则，我们才会感到快乐。
幸福的义务
经验清楚地告诉我，对自己都感到厌倦的人是无法取悦的。
一个人为自己赢得的幸福——是我们能给予他人的最美好而慷慨的礼物。
乐观需要起誓
幸福全都来自意志和自制力。
而无论幸与不幸，理性所扮演的都不过是仆从的角色。
睡眠的艺术对我们天性的助益主要在于防止我们沉溺于各种有始无终的想法之中。
