2022-12-17
分类：读书笔记
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承认变老，才能不畏惧衰老
窦文涛说：“衰老不是年龄问题，也不是生理问题，而是认知问题。”当我们年老时，以衰老的方式自然地去面对它，就会发现其中的乐趣。
书中提到一位老年病学家的领头人菲力克斯·西尔维斯通，负责管理老年生活和改变令人不安的现实问题。菲力克斯在60多岁的时候发生过一次中风，使他几乎丧失了一半的心脏功能，可他仍然继续工作。在82岁之前他分别经历了疝气修补、胆囊手术、关节炎等疾病治疗，但这些病无法阻止他继续投入到工作。
直到妻子贝拉的眼睛出现失明的情况，她的健康安全受到影响，他才放弃工作办理了退休。退休后，菲力克斯与妻子一同决定搬进老年退休社区，社区里环境优美，包含一日三餐和个人护理服务，这些外在条件能使他们更好地享受晚年生活。
菲力克斯也逐渐感受到衰老带来的种种变化，他渐渐变得力不从心。于是，他将生活的目标从自身转移到妻子身上，专心指导和照顾妻子的日常生活。他在帮助和照顾妻子身上，获得了极大地鼓励。另外在社区里，他也积极改善老年保健服务和组织参加集体活动，这些也成为他实现自我价值的来源。
菲力克斯也经常开车出去接送朋友和外出用餐，这些日常生活在他眼里稀松平常却又弥足珍贵。
每个人存活世上，都会经历生老病死。承认变老是一种通透的表现，通透的人从不畏惧衰老，他们能顺其自然地接受时光带来的馈赠，并由衷地与它们和平共处。
活得开心快乐，有时只需要一个好心情。而活得坦荡从容，则需要一种好心态。好心态的人总能保持乐观的生活态度，去看待身边的所有事物。心态好的人能在人生最后的旅途中做到处事不惊，淡然沉着地享受当下的美好。
帕布莉卡