2022-12-17
分类：读书笔记
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一味忍耐，是在粗暴地对待自己
一直以来，我们都有一个观念，忍耐是一种美德。“君子忍人所不能忍，容人所不能容”。一个人如果有很强的忍耐力，会被认为是一个了不起的优点。
但作者从心理学专业的角度为我们分析，一味忍耐，是在粗暴地对待自己。
书中提到了心理学的两个思维模式“以他人为中心”和“以自我为中心”。
而以自我为中心的人，他考虑问题时往往会问“我到底想怎么做？”
假如你今天感冒发烧了，很难受，希望能休息一天，但“他人为中心”的思维模式下，内心就会有另一个声音：这样做会不会给别人添麻烦？如果我休息，会不会被别人认为是在偷懒？
一旦陷入这种“他人认可”的状态，人就会疏于关注自己的内心，久而久之，就会感到非常的压抑，非常疲惫甚至愤怒。
而且我们的消极意识如果不能排解，就会一直压抑在内心，无论我们是否察觉，都会对我们产生影响，让我们感到焦虑、压抑。
忍耐是你内心发出的求救信号，他在告诉你自己被粗暴地对待了，一直忍耐一定会伤到自己。
所以，如果你意识到自己在一味忍耐，不要再继续下去了，试着回归自己的内心，问一问自己，我到底想要怎么做呢？
这个问题能把我们从“以他人为中心”，拉回到“以自我为中心”。
然后冷静地想一想，为了不再忍耐，我该怎么做？比如，为了不再忍耐，我们可能会拒绝别人的请求。
就像村上春树说的那样，“不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。”
帕布莉卡