原著：[韩]金惠男  [韩]朴钟锡

你是否一直有这样的感受？

自卑、懦弱、否定自己，觉得自己一事无成，生活灰暗无光；

处在事业和家庭中，身心俱累却不敢放松一刻，感觉生活毫无乐趣；

习惯性压抑愤怒、悲伤等负面情绪，不懂发泄，表面看起来没事，内心却痛苦不已……

《以为长大就会好了》这本书里告诉我们：从小经历过心理创伤和痛苦的人，会消极看待世界，认为自己的人生注定像童年那般痛苦，处于遇事无能为力和内心抑郁不已的痛苦中。

因为，原生家庭对一个人的影响是潜移默化的。很多人从小没有从父母那里得到想要的认可、照顾和理解，成年后活得自卑、辛苦且压抑。

正如书里所说的：直面自己的伤口和恐惧是一件非常痛苦的事，但只有我们才能改变自己的人生。

今天分享的《以为长大就会好了》这本书，其作者金惠男和朴钟锡都是精神科权威医生，他们用专业性和同理心兼具的口吻，在书里剖析了我们每个人在生活里都会遇到的情绪问题，并给出了实现自我治愈的良方。

该书在韩国创下了3个月销售10万册的奇迹，也成为备受人们追捧的“抗抑郁指南”。

生活可以掌握在自己手中！今天，让我们一起学习如何告别童年心灵创伤，活出快乐幸福的自己。