帕布莉卡因为一次偶然的网上听课，知道了这本积极心理学的书《你的水桶有多满》，这本书有两个作者，一位是连任美国盖洛普公司36年总裁，被美国心理学会誉为“优势心理学之父”和“成功心理学之爷”的唐・克利夫顿；一位就是唐・克利夫顿的外孙拉思。爷孙两人都得了癌症；唐在生命的最后一段时间里与孙子一起撰写了这本书。并在看完第一次书稿后即与世长辞；而拉思当时已经左眼失明；肾脏、胰脏、肾上腺和脊髓都布满了恶性肿瘤。但在本书出版之际，拉思仍在努力的地为每一位读者“加水”。
唐在人生最后的一段时间里，深入浅出的用“水桶”和“勺子”的简单比喻，诠释了一生的研究成果，即持续强化的积极心态会激励和升华我们的人生。同时，在管理中，“为水桶加水”是一个无比强大的领导策略，能够有效快速的激发团队的力量。
以下是书摘，令我受益良多，强烈推荐每个愿意让生活更积极美好的朋友阅读：
● 我们每个人都有一只看不见的水桶。取决于我们每天与别人的交往，我们的水桶每时每刻都在放水和注水。当我们的水桶注满时，我们兴高采烈。当我们的水桶放空时，我们垂头丧气。
● 我们每个人还有一把看不见的勺子。当我们对别人的言行增加他们的积极情感时，我们就在用这把勺子为他们的水桶加水。但是，当我们陷入消极时，我们就是用这把勺子从别人的水桶里往外舀水，继而减少他们的积极情感。
● 一只盛满水的水桶使我们精神抖擞，意气风发。水桶中的每一滴水都使我们更强壮、更乐观。
● 但是一只空水桶却使我们萎靡不振、精疲力尽、裹足不前。正因为如此，每次有人从我们的水桶往外舀水时，我们都会受到伤害。
● 但是此事的作用是双向的。当我们为别人的水桶加水时，我们自己的水桶也会注满。而当我们从别人的水桶舀水时，我们自己的水桶也会流空。因此，我们每时每刻都面临一个选择：我们可以为各自的水桶加水，也可以从各自的水桶舀水。这是一个至关重要的选择——它深刻地影响着我们的人际关系、工作效率、健康和幸福。
